Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Aura]

Knabbern und snacken lass ich ganz weg, wenn ich meine, ich müsste unbedingt etwas haben, dann läuft es auf ein paar Käsewürfel hinaus.

Zum Thema Schwabbel: Eiweiß und Sport funktioniert bei mir sehr gut und auch die Trainerin sagte mir mal auf meine Röllchen-weg-Frage, ich solle mehr Eiweiß essen. Das war zu einem Zeitpunkt, zu dem ich das auch wirklich vernachlässigt habe.

[annabe75]

Bin gerade auch in einer Lowcarb-Phase. Fällt mir echt schwer auf die gewohnten Süßigkeiten und Brotsünden zu verzichten.
Ich mache auch viel Sport und merke, dass mein Leistungsniveau gesunken ist, seitdem ich weniger Kohlenhydrate zu mir nehme.
Habe versucht vorm Sport Kefir zu trinken, dachte ist ja bisschen Milchzucker drin und viel Eiweiß...aber das liegt mir so komisch im Magen.
Zu den Nüssen: ich mag Walnüsse und Paranüsse am liebsten, muss dann aber immer aufpassen, dass ich nicht die ganze Tüte esse...
dann ist nämlich lowcarb auch egal....wenn man sich Tausend Kalorien nur durch die Nüsse reinzieht....und dadurch die Energiebilanz nicht mehr stimmt.