Wir hatten heute morgen Pancakes aus Vanille-Eiweißpulver. Fand ich sehr lecker und saftig, richtig Sonntagsmäßig.
Ansonsten esse ich unter der Woche mittags immer normal mit KH. Die Auswahl beim Mittagstisch ist etwas mager und jetzt im Winter ist mir Salat zu kalt. Dafür gibts morgens und abends LC. Momentan scheint das gut zu funktionieren und ich nehme auch nicht mehr weiter ab.
Was auf jeden Fall richtig krass ist, ist das Muskelwachstum durch den erhöhten Eiweißkonsum. Ich trainiere zwar seit einiger Zeit auch etwas intensiver, aber nicht in dem Maße wie ich jetzt Effekte sehe.
Heute Abend gibt es Hühnchen mit Fenchel-Paprika-Gemüse und Gurkensalat, das wird bestimmt lecker!
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