Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Sophie]

Geht es dir besser?

Ich fühle mich pudelwohl.

[Steffi70]

Ich habe noch leichte Cluster-Kopfschmerzen morgens nach dem Aufstehen, der BPC plus Hundespaziergang hilft dagegen aber gut! Ansonsten geht es mir schon prima und Heißhunger ist auch kein Thema mehr. Gestern Abend gab es ein Pfifferling-Omelett, mittags Eier mit Forellenkaviar ... ich finde No Carb ja richtig lecker! Heute nach der Arbeit brate ich Lachs mit Ofengemüse, darauf freue ich mich schon. Wochentags mache ich auch mit dem intermittierenden BPC-Fasten weiter, es gibt also heute kein Mittagessen. Dazu trinke ich viel Wasser mit etwas Zitronensaft. Gewichtsbilanz in den letzten Tagen minus 3 kg, allerdings denke ich, dass das meiste davon noch Wasser ist.

[Steffi70]

Juchuuu, die Kopfschmerzen sind weg und mir geht es richtig gut. Hatte gestern aber auch noch eine Thai Nacken-Rücken-Massage, evtl. kam das auch von den Verspannungen. In der Mittagspause drehe ich jetzt immer eine große Runde anstatt in die Kantine zu gehen - ich hoffe, das Wetter spielt noch eine Weile halbwegs mit. Bilanz nach einer Woche: 3 Fettprozente weniger. Das motiviert!

Heute gibt's BPC zum Frühstück und heute Abend Broccoli in Butter geschwenkt und Kalbsleber. Als Nachtisch einen Sahnequark mit Brombeeren.