ich pausiere derzeit, ich hab jetzt 13kg runter und will das jetzt bis Neujahr halten und dann wieder anfangen und nochmal 3-5kg wegbringen
Ging mir auch so nach der ersten Keto-Woche. Besuch - zwei Gläser trockenen Weißwein getrunken - nächsten Tag: Kater .
Choose your battles wisely
ich pausiere derzeit, ich hab jetzt 13kg runter und will das jetzt bis Neujahr halten und dann wieder anfangen und nochmal 3-5kg wegbringen
Trockener Wein stört die Ketose nicht, Longdrinks mit Cola Zero oder Tonic Light gehen auch ohne Probleme.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Aber Cola Light mit Süßstoff gaukelt doch Zucker vor und der Insulinspegel geht hoch. Habe ich zumindest so gelernt.
Bei mir stört es die Ketose nicht.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Habt ihr euch auf Facebook schon mal das Low carb Kompendium angeschaut? Da gibt es tolle Rezepte
Bei mir ist der Cheesecake von lowcarbkompendium im Ofen für morgen. Geburtstagseinladung und ich bringe meinen eigene Kuchen mit .
Manche Sachen sind aber Kalorienbomben, wenn man nicht No carb isst, muss man da aufpassen.
Choose your battles wisely
Das ist in der Glühweinzeit natürlich blöd wenn man nur so wenig verträgt xD
Das ist in einem Forum natürlich blöd, wenn man eigentlich nichts zu sagen hat.
Ich glaube, ich habe einen KH - Kater
Wir waren eingeladen, es gab Lasagne und klar, dass man da was isst (1 Portion).
Heute fühle ich mich wie vom Bus überfahren.....