Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Exuser65]

Wow, Tomma! Da hat sich das Durchhalten ja richtig gelohnt! Glückwunsch!

[Tommasina]

[paulinka]

Da geht echt was bei dir, Tommasina. 1,8 kg innerhalb von 10 Tagen, das kann sich sehen lassen!
Ich bin ja kein Fan von nur einmal die Woche wiegen. Ich stehe fast jeden Tag kurz drauf und habe so die Schwankungen mit im Blick. Wobei die seit der Menopause eindeutig weniger geworden sind.

Ich bin ja grundsätzlich immer dabei, LC zu essen, hatte nur jetzt eine Weile keinen speziellen Abnehmwillen. Ich habe vor Weihnachten vier Kilos ketogen abgespeckt, aber peu à peu haben sich 1,5 davon wieder eingefunden und die sollen wieder gehen. Ich möchte gerne bis zu unserem Urlaub Anfang Juni fünf Kilo abnehmen, dann hätte ich mein Wunschgewicht, mit dem ich mich auch im Sommer wohlfühle.

Ich werde hier ab und zu den Zwischenstand durchgeben, dann bist du nicht so alleine, Tomma, und ich strenge mich mehr an .

[Mellusine]

ich bin seit 2 Wochen auch wieder dabei.
Geh auch im Juni in Urlaub und möchte bis dahin ebenso wie Paulinka 5 kg weniger haben.
obwohl ich in den letzten 2 Wochen täglich nur bis zu 20g Kohlenhydrate zu mir genommen habe, flutscht es noch nicht so richtig.
es geht ziemlich auf und ab, mal 1kg weniger, am nächsten Tag wieder 1,2 kg hoch.
Was ich aber deutlich sehe, an verschiedenen Körperstellen, ist ein bisschen weniger Fett

[Mäusken]

Mellusine, isst Du denn genug Fett?

[Mellusine]

ich denke schon. ich esse meist einen Becher Topfen, viel Oliven, fetten Käse.
Ab morgen trinke ich wieder den BPC, ich hoffe dann klappt es besser

[Mäusken]

Hört sich eher sparsam an. Mein Turbo zu Low-Carb-Zeiten war Schlagsahne, 50 - 100 ml am Tag. Die gute, hochprozentige, aufgeschlagen mit Backkakao und etwas Süssstoff. Da purzelten die Pfunde nur noch so.

[Mellusine]

ich bin seit 2 Wochen auch wieder dabei.
Geh auch im Juni in Urlaub und möchte bis dahin ebenso wie Paulinka 5 kg weniger haben.

Ziel erreicht - minus 6 Kilo, in drei Tagen gehts in Urlaub

[Tommasina]

Gratuliere!
Ich habe im Moment keine Ahnung, wo ich stehe.
Da ich noch die Gehhilfen brauche kann ich mich nicht wiegen....
Ich werde es aber nächstens mal versuchen.
Ich bin aber brav und halte mich an No/LowCarb, also sollte das Gewicht weiter nach unten gehen.

[Mellusine]

das denke ich auch, wenn du dich weitestgehend an No oder LC hältst, dann brauchst du keine bösen Überraschungen befürchten.