ich esse auch meist ein Stück von einem Eiweissriegel . Vor kurzem gab es bei Aldi welche. Die finde ich richtig lecker.
aber ein kleines Stück bittere Schokolade macht meines Erachtens nach auch nichts aus.
Ich habe vor einem Jahr die vegetarische “boost your brain” challenge (30g KH/Tag) gemacht. Ich esse schon seit 2015 phasenweise immer wieder ketogen, deshalb war für mich jetzt wissenstechnisch nicht so viel Neues dabei, aber tolle Rezepte gibt’s! Abgenommen habe ich damit aber leider nichts. Ich habe mir jetzt wegen der Rezepte auch noch das neue Buch von Marina Lommel gekauft (“Schlank mit Keto”), man bekommt da aber natürlich auch eine Anleitung zum Thema an sich.
Danke an Alle, ich werde mir mal das Kokosmus, und solche Eiweissriegel zulegen.
Ja, ich weiß, weglassen wäre das Beste... Ich habe natürlich schon nach Rezpten gegoogelt, das Angebot hat mich erschlagen, aber ich wollte auch nichts zubereiten (eigentlich) .Es ist wirklich so eine Angewohnheit, starker Kaffee und dazu eine kleines dulce. Die flavor drops klingen aber auch gut, die werde ich mal testen.
Ich habe mir vorhin einen LC Tassenkuchen Nuss/Zitrone gemacht. Richtig gut
Aber kalorienreich. Eine – allerdings große – Tasse schlägt mit 400 kcal zu Buche, die Hälfte hätte wahrscheinlich auch gereicht. Dafür bin ich jetzt pappsatt.
Choose your battles wisely
Ich habe schon mal eine Challenge bei Foodpunk gemacht. Die Boost your brain. Mir hat es gut getan und ich mag die Backmischungen von Marina, da es einfach „bequem“ ist.
Bei mir harzt es
Heißt, du hängst gewichtsmäßig fest?
Mach weiter, LC ist gesund und irgendwann macht die Waage wieder einen Sprung.
Ich bin in der vierten Woche meiner No-Alk-No-Carbs-Challenge (ist es nicht wirklich, es läuft wie von selbst), und hatte eine Woche so gut wie Stillstand, obwohl ich am Körper merke, dass ich abnehme. Heute war schlagartig ein Kilo weg. Zwischendurch habe ich sogar auf der Waage zugenommen, was nicht am Essen liegen konnte.
Choose your battles wisely
Ja, ich hänge gewichtsmässig fest.
Obwohl ich konsequent bin und nur sehr selten, bei Besuch oder einer Feier, mal sündige und dann gleich wieder einsteige