Wenn ich KH esse, schlafe ich sehr schlecht.
Halte ich mich an das was mir gut tut, schlafe ich durch und wie ein Stein.
It's easy to be morose and hard to be happy.
Yep, genau so . Wirklich unglaublich, wie negativ Zucker eigentlich wirkt.
Ich hoffe, es ist nicht schon mal diskutiert worden, ich kann mich jetzt nicht durch 115 Seiten durchlesen:
Ich suche den besten Proteinriegel, möglichst wenig KH, könnt ihr mir helfen?
Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)
Schmecken tun die alle etwas nach Gummi, wenn du Zeit hast: stöbere online im Strong Magazine - da sind Rezepte für Keto oder Protein Riegel.
Etwas weiter unten ist der Thread "Eiweiß-Riegel", da sind einige Vorschläge dabei.
Tag zwei und mich hungert unglaublich, bin richtig unleidig
Das Frühstück bereitet mir wie immer das größte Problem, ich mag morgens keinen Joghurt/Quark essen, heute gab es zwei Eier im Glas mit Schnittlauch, einen Mokka und ein Stück Käse, aber zufrieden hat mich das nicht gemacht
Was esst ihr denn morgens?
Heute morgen gab es eine halbe Scheibe Eiweißbrot mit Mandeln (von Mestemacher) mit viel Butter und Käse.
Das sind knapp 4g KHs und durch den reichlichen Belag macht es satt. Dazu Tee mit Cashewmilch.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Bäckst du das Eiweißbrot selber? Die ich hier so gefunden habe, waren jetzt nicht wirklich low carb, daher hab ich es gelassen, morgen versuche ich mal, ob schon Salat mit Ei und Käse geht