Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Steffi70]

2,5 kg sind runter, juchuuu! Das 16:8 fällt mir zunehmend leichter, ich habe nur ganz selten am frühen Nachmittag Momente, zu denen ich mich zusammenreißen muss. Ansonsten alles prima. Das Low Carb hilft dabei sehr, da die Heißhungerattacken ausbleiben. Ich werde auch in dieser Woche auf Gemüsepfannen, teilweise mit Fleisch, Tofu oder Krabben, setzen ... noch schmecken sie mir gut, es geht schnell und gesund ist das ja auch. Ein paar Alternativideen für Snacks wären nicht schlecht ... da fällt mir außer Mandeln oder Quark mit Beeren nichts ein, leider.

[Cordu]

Oliven und Käsewürfel ist ein prima Snack, Mandeln oder Nüsse alleine finde ich etwas unbefriedigend.

Darf ich was fragen/bitten?
Hier rutscht es immer mehr in FASTEN, aber eigentlich ist dies der Low Carb Thread und der Fasten etc Thread ist ein anderer.
Ich weiss viele machen gerade Beides, aber für mich passt das das eher in den anderen Thread, denn LowCarb ist kein Fasten über mehrere Stunden.

Was meint ihr?

[Gonzo]

Ich faste auch nicht, ich brauch Frühstück und abends dann was, damit ich mit meinem Mann zusammen essen kann, mittag fällt schon mal aus, aber eigentlich esse ich 3x am Tag, dafür brauche ich dann keine Snacks
Für die Woche hab ich für mich Rosenkohl mit Speck, Gemüseomlette mit Parmesan und geräucherten Saibling mit Brokkoli aus dem Programm, Frühstück bleibt bei Fitnesscreme mit Nüssen, Beeren und Kakaonips

[Steffi70]

Ich weiß gerade ehrlich nicht, wo ich schreiben soll - ich ernähre mich ja rein Low Carb aber das Fasten gehört für mich auch dazu. Da es dazu aber nicht viel zu schreiben gibt, habe ich mich eher für diesen Thread entschieden - im Endeffekt verzichte ich ja nur ein paar Stunden auf Nahrungszufuhr und esse 100 % Low Carb.

[Cordu]

Hmm, ich weiss es auch nicht, Steffi, ist halt schwierig, wenn es sich überschneidet. Ich will hier auch niemanden "rausschmeissen"

Ich mag eben den LowCarb Thread deswegen, weil es nicht um Verzicht geht, dies entsprechend null triggert.

[Layla]

LowCarb ist doch aber auch "Verzicht"?

[Mäusken]

2,5 kg sind runter, juchuuu! Das 16:8 fällt mir zunehmend leichter, ich habe nur ganz selten am frühen Nachmittag Momente, zu denen ich mich zusammenreißen muss. Ansonsten alles prima. Das Low Carb hilft dabei sehr, da die Heißhungerattacken ausbleiben. Ich werde auch in dieser Woche auf Gemüsepfannen, teilweise mit Fleisch, Tofu oder Krabben, setzen ... noch schmecken sie mir gut, es geht schnell und gesund ist das ja auch. Ein paar Alternativideen für Snacks wären nicht schlecht ... da fällt mir außer Mandeln oder Quark mit Beeren nichts ein, leider.

In Zeiten, wo ich Low Carb gemacht habe, haben mich zwei Snacks gerettet: Wackelpudding, mit Süßstoff gemacht (Geschmacks- und Philosophiefrage, für mich war es ok), und Schokosahne: Dicke Schlagsahne mit Backkako, zwei Tropfen Natreen und etwas Rumaroma aufschlagen - super lecker, befriedigend, sättigend und eine Belohnung in Form von Extra-Abnahme).

[Steffi70]

Danke, Mäusken - Schlagsahne mag ich auch gerne und Backkakao ist eine gute Idee ... wobei ich aus Überzeugung keine Süßstoffe verwende und es dann lieber etwas herber mache. Da ich aber eh nicht so versessen auf Süßigkeiten bin, fällt mir das nicht schwer. Kuchen esse ich eh nicht, Schokolade mag ich auch dunkel. Mir fehlen eher die herzhaften Snacks, besonders Chips, Pommes, salziges Popcorn etc. vermisse ich sehr.

[Aura]

Also Snack nehme ich gekochte Eier, Käsewürfel, Oliven, Hauchdünn aufgeschnittenes Hähnchen, Aoste Salami, Mini-Tomate - Mini-Mozzarelle mit Basilikumblatt.
Wenn es unbedingt süß sein soll, schlage ich Quark mit Süßstoff und Mineralwasser und nehme Beeren dazu.

[Steffi70]

Jetzt bekomme ich Hunger, das klingt toll