Seite 124 von 124 ErsteErste ... 24 74 114 122 123 124
Ergebnis 1,231 bis 1,240 von 1240

Thema: Low Carb - wer ist aktuell dabei?

  1. #1231
    Registriert seit
    07.04.04
    Ort
    Linz
    Beiträge
    12,729
    Anzeige
    Hallo, wenn ich zunehme, dann von Carbs (unkontrollierte Zufuhr ) und mit keto bin ich das relativ schnell wieder los.

  2. #1232
    Registriert seit
    24.02.07
    Beiträge
    15,130
    Wir haben gegrillt. Für mich gab es nur Fleisch, kein Brot und kein Nudelsalat. Es war aber lecker und ich bin satt.
    Von Natur aus sind alle Menschen gleich. Mir jedenfalls.

  3. #1233
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    10,321
    Abnehmen - Ich kann das nicht so eindeutig sagen, weil ich Keto bisher immer in Kombi mit IF und Kalorienkontrolle (ca. 1400/Tag) praktiziert habe. Meine Freundin (die es echt seit Jahren beherrscht und derzeit eine Ausbildung zur LCHF-Beraterin macht) hat aber seit Monaten Stillstand. Allerdings ist sie schon sehr schlank, sie möchte aber ihren KFA senken und ist genervt, dass nichts mehr geht. Sie trackt derzeit ihren Input, denn mit Fett, Nüssen und dunkler Schokolade kann man ganz schnell ordentlich über dem Tagesbedarf an Kalorien liegen.
    Ich esse phasenweise Keto, weil dieses klassische Standardessen (als Veggie sowieso) mir einfach nicht guttut und ich, wenn ich denn reduziere, mich immer schwach und hungrig fühle, was bei Keto absolu nicht der Fall ist. Außerdem bin ich eine Anhängerin der Theorie, dass der Fastenstatus und die Fähigkeit, schnell umschalten zu können von Zucker- auf Fettstoffwechsel und vice versa den Organismus gesund und leistungsfähig halten.
    Ich habe jetzt gerade mit IF und LC 2-3 kg gut abgenommen (zwiscendurch auch immer mal Ketonkörper gebildet), eine längere, "richtige" Ketophase gibt es demnächst mal wieder.


  4. #1234
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    10,321
    Heute, nach ein paar Tagen unterwegs mit zweimal Festessen (für mich zu carbhaltig wie immer, wenn vegetarisch) und Nebenbei-Verpflegung (Pizza), dazu jeden Abend Cocktails und/oder Wein: Zwar nur ein Kilo mehr auf der Waage, aber Gelüste. Muss mich gerade bremsen, nicht an die Keksvorräte meines Mannes zu gehen. Isch weiß leider, wo die Kekse wohnen ...


  5. #1235
    Registriert seit
    22.09.10
    Ort
    CH
    Beiträge
    19,337
    Da hilft nur Ablenken!

  6. #1236
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    10,321
    Hab ihm zwei mit Schoko überzogene Kekse gemopst und noch einen Eiweiß-Riegel gefuttert – jetzt ist gut.
    Schlimm, wie diese Unterbrechungen einen immer raushauen.


  7. #1237
    Registriert seit
    07.04.04
    Ort
    Linz
    Beiträge
    12,729
    Ich wieder.. ab morgen. Hab abends schon keto gegessen und freue mich auf den Zustand. Unglaublich wie sehr ich es merke, wenn ich zuviele KH esse. Ich scheine sie einfach nicht gut zu vertragen.

  8. #1238
    Registriert seit
    18.10.18
    Beiträge
    383
    Im Moment hat mich der süße Zahn im Griff, ich versteh das gar nicht, bin sonst eher für "deftige" Speisen...jetzt muss ich mal umdenken, womit ich diese Gelüste befriedige, ohne wieder zuzunehmen und zuviele carbs zu mir zu nehmen...

  9. #1239
    Registriert seit
    16.10.12
    Beiträge
    880
    Zitat Zitat von SusannBe Beitrag anzeigen
    Im Moment hat mich der süße Zahn im Griff, ich versteh das gar nicht, bin sonst eher für "deftige" Speisen...jetzt muss ich mal umdenken, womit ich diese Gelüste befriedige, ohne wieder zuzunehmen und zuviele carbs zu mir zu nehmen...
    Ißt Du genug Fett?

  10. #1240
    Registriert seit
    04.06.07
    Ort
    NRW
    Beiträge
    5,984
    Anzeige
    und genug Proteine?
    Wenn ich über 80 Gramm Proteine liege, bin ich satt und zufrieden.

Ähnliche Themen

  1. No Carb und Low Carb ... Eure Lieblingsrezepte!
    Von Steffi70 im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 143
    Letzter Beitrag: 01.08.18, 12:06:22
  2. Vegetarisch und Low Carb?
    Von Puckprinzessin im Forum Leckerschmecker
    Antworten: 19
    Letzter Beitrag: 13.12.16, 12:44:52
  3. Low carb und now carb Rezepte
    Von whitie im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 28
    Letzter Beitrag: 25.04.15, 22:25:06
  4. Low Carb / No Carb Rezepte
    Von Iridia im Forum Leckerschmecker
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 23.03.15, 19:49:20
  5. Low Carb Naschwerk?
    Von steffilein im Forum Leckerschmecker
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 15.04.12, 22:06:40

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •