boah mich quält der Entzug heute... habe mit Sport für extra Leerung des KH Speichers gesorgt. Ich merke den Unterschied beim Einstieg in Ketose so stark, wenn ich einen Cheat Day hatte (Eis und Kuchen). Nach Reis und Kartoffeln geht es viel besser und flutscht einfacher.
Ich mach mir mal einen Espresso.