Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Exuser64]

Määäääh!

[lilalucy]

Wie wäre es mit Rührei als Beilage?

[Cordu]

Was für mich super als "Ersatzbeilage" funktioniert hat war Omelette - alsu nur aus Eiern und Kräutern und dann in so Fleckerln geschnitten (also kleine Vierecke), damit hat man dann nette Stückchen.

[Exuser65]

Omelett finde ich ja eine schöne Idee! Ich war immer so auf der Gemüseschiene bei den Beilagen. Aber Omelett hat ja schon was von Pfannkuchen. Und die gibtves ja auch manchmal als Beilage!

Wobei ich Sellerie- und Blumenkohlpü schön gewürzt und mit Muskatnuss auch sehr mag! Meine Herren aber leider nicht...

[Iridia]

Ich war vor einigen Wochen mal früh im Karstadt, als es Morgenbuffet gab und da haben wir uns etwas Rührei, etwas gebratenen Schinken, ganze warme Champigons und 2,3 ganz kleine Bulletchen geholt. Wir waren satt, aber nicht voll, es hat 6 Stunden satt gehalten und der Hunger kam erst wieder ganz langsam und wir waren total begeistert. Man braucht weniger, als man denkt, haben nicht alles geschafft, Buffets sind da ganz dankbar und im Verhältnis sogar preiswert, weil man die Mengen begrenzt. Nur mal so als Gedanke. Unterwegs ist es nicht immer einfach, ich wäre nie auf die Idee gekommen, dass es gerade dort, wo ich oft bin, so einfach ist.

[Nordstern]

Ich war vor einigen Wochen mal früh im Karstadt, als es Morgenbuffet gab und da haben wir uns etwas Rührei, etwas gebratenen Schinken, ganze warme Champigons und 2,3 ganz kleine Bulletchen geholt. Wir waren satt, aber nicht voll, es hat 6 Stunden satt gehalten und der Hunger kam erst wieder ganz langsam und wir waren total begeistert. Man braucht weniger, als man denkt, haben nicht alles geschafft, Buffets sind da ganz dankbar und im Verhältnis sogar preiswert, weil man die Mengen begrenzt. Nur mal so als Gedanke. Unterwegs ist es nicht immer einfach, ich wäre nie auf die Idee gekommen, dass es gerade dort, wo ich oft bin, so einfach ist.

Buffets finde ich auch super - da ist immer was dabei! Käse, Fleisch, Fisch, Gemüse.
Ich habe momentan Probleme damit, dass ich viel unterwegs bin und es beim Bäcker etc. nichts wirklich sinnvolles gibt. Mitnehmen geht auch nicht immer. Na ja, mein Gewicht ist momentan eh super mit Tendenz zu meinem unteren Limit - da geht dann auch mal ne Brezel zum Abendessen.

[Sophie]

Kann es sein, dass ich ziemlich schnell in Ketose komme?
Ich habe öfters mal "geladen" nach monatelanger Dauerketose und gefühlt dauert es leinenbeutel Tag um wieder glücklich und zufrieden im Land ohne Hunger und Heißhunger angekommen zu sein.

[Iridia]

Bei mir geht das auch ganz schnell. Ich glaube, wenn der Körper das schon mal gemacht hat, weiß er auch gleich, wie es geht und erinnert sich an alle Abläufe.

Leinenbeutel

[Lydia]

Hallo in die Runde,

ich esse low carb, allerdings nicht ausschließlich. Vor allem abends und nach dem Sport. Frühstück ist dafür High Carb, damit fahr ich ganz gut, aber ich lasse mich da gerne inspirieren. Mir fehlen irgendwie die guten Rezepte für low carb-Frühstück.

[Babs]

Ich habe außer Rührei und Himbeerquark (1Pck Speisequark, 1 EL Xucker und 100g Himbeeren) auch keine großartigen Frühstücksideen, aber in den Quark könnte ich mich sowieso reinlegen

Ich esse auch nicht rein Low Carb. Aber ich merke, wie es mir leichter fällt, weniger Kalorien zu essen mit LC
Der Hunger ist bei Weitem nicht so groß und ich bin wirklich lange satt.