Ich mach es umgedreht, d.h. Früchte und wenig Gemüse. Meistens ist das Paprika oder Babyspinat. Ich mach immer einen Eßlöffel raw vegan Cacao rein, schmeckt mir gut. Je nachdem, was für Früchte ich da habe mach ich ein paar Tropfen flüssiges Stevia rein, sonst ist es mir zu säuerlich.
Wenn mir der Smoothie zu dickflüssig wird, fülle ich den mit Kokoswasser auf.
Vielleicht könnte man anstatt den üblichen Haferflocken mal die feinen Schmelzflocken benutzen, die man auch für Babynahrung nimmt. Ich werde das mal versuchen.
Geändert von Marilyn0106 (16.09.16 um 18:40:58 Uhr)
Vintage Style, not Vintage Values!