ah, ich hab den extra gesucht und nicht gefunden. Danke. 
hm. Paar interessante Dinge hab ich gefunden, aber es geht bei den meisten ums Abnehmen, da hab ich jetzt zwar keinen Bedarf, aber eine interessante Frage.
Wie kriegt man die Kalorienmenge, die man braucht, um so zu bleiben und nicht abzunehmen in zwei Mahlzeiten ohne (viel) Kohlenhydrate?
Die Sättigung ist ja zum Teil enorm. Geht das, weil der Körper sich merkt, dass das jetzt das neue System ist, aber nicht, wenn man es probiert?
Wie waren die gesundheitlichen Auswirkungen, merkt man das? Haut? Blutdruck? Sonst was? Bei meinen bisherigen Erfahrungen von einer Woche Fasten und 4 Wochen Fit-for-Life-Trennkost hab ich das sofort gemerkt: nach kurzer Unlustphase unglaubliche Energie, gesunde Haut (damals hatte ich noch sehr mit Rötungen und Pickeln zu tun) Cellulite war zumindest bei der Trennkost fast vollständig weg, usw.
Ich könnte mir vorstellen, dass ab und zu im Frühjahr und Herbst als Kur zu machen, bin aber jetzt schon gar nicht so weit weg. 16 Stunden Pause mach ich jetzt schon. Zumindest an No Carb-Tagen ist das gar kein Problem. Kommen Kohlenhydrate dazu, wird es wieder schwierig mit dem Hungergefühl.
Geändert von Iridia (13.10.16 um 15:54:57 Uhr)
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Jack Sparrow
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