Ist noch jemand beim Intervallfasten dabei?
Ich mache seit Mitte Oktober 16:8, weil es gut gegen Insulinresistenz, den damit verbundenen Heißhunger und Wechseljahrsbeschwerden helfen soll. Außerdem möchte ich die Benefits für den Stoffwechsel und die Zellen mitnehmen.
Bislang sind 7 kg weg (weitere 20 wären mir recht), und ich bin darauf angesprochen worden, ob ich "was mit meiner Rosacea gemacht" hätte - die Rötungen scheinen weniger zu werden.