Seite 13 von 16 ErsteErste ... 3 11 12 13 14 15 ... LetzteLetzte
Ergebnis 121 bis 130 von 156

Thema: Intermittierendes Fasten

  1. #121
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    Anzeige
    finde ich gut wenn ich mich so umhöre machen das derweil viele aus meinem Bekanntenkreis Frühstück einsparen

    ich habe auch probiert Kacl.einzusparen oder zuzählen für mich ist es nicht das richtige deshalb die Nulltage.

    naja jetzt in Rente esse ich auch mal gerne Eis oder Torte oder Süßkram das habe ich früher höchst selten gemacht weil ich könnte ja zunehmen das geht ja garnicht
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

  2. #122
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    14,689
    Ich bin über den Winter auch vom Pfad abgewichen, bin aber jetzt die dritte Woche wieder dabei (außer sonntags, da gibt es Frühstück mit meinem Mann) und habe es inzwischen auf 18/6 geschafft, ich krieg notfalls auch 20/4 hin. Wenn ich eine Weile raus bin, muss ich mich wieder über einige Tage reinarbeiten, es ist nichts, was man - zumindest ich - so an- und ausknipsen kann.

    @ Solozicke, kannst du wirklich essen, was du willst? Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber ich fürchte, bei mir würde zwei Fastentage fünf Tage "Essen nach Herzenslust" nicht ausgleichen. Aber wahrscheinlich isst man dann trotzdem mit Verstand.
    Choose your battles wisely

  3. #123
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    @Paulinka

    ich glaube ich esse nicht soviel an Esstagen selten 2000 kacl. meistens weniger habe es mal eine Zeitlang so überschlagen

    was ich so verbrauche und Alkohol trinke ich überhaupt nicht mehr das spart auch allerhand ein.
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

  4. #124
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    14,689
    Dann ist alles klar. So isst du ja keinesfalls über deinem Bedarf, eher darunter.
    Manchesmal würde es mich ja reizen, die 5:2 Variante zu testen. Was konsumierst du an den Nuller-Tagen? Nur Wasser/Tee?
    Choose your battles wisely

  5. #125
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    ich trinke Wasser Tee Kaffee Schwarz trinke ich schon immer so,

    1 Apfelsaftschorle und 2mal Fertigbrühe am Tag und so ein Multivitamin

    Probiere das doch mal aus wenn es nicht klappt ist es doch nicht schlimm.

    ich muss auch mal sagen so einfach war das nicht ich habe schon ein paar Anläufe gebraucht bis das mal geklappt zumal wenn man zuhause ist und dann vielleicht langweile hat ist der gang zum Kühlschrank nicht weit und als Single finde ich hat man es doch leichter als mit Familie.
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

  6. #126
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    14,689
    So, ich habe diese Woche zweimal 24 Stunden gefastet, allerdings immer von Abend zu Abend. Um 19 Uhr zuletzt gegessen, dann am nächsten Tag wieder um die gleiche Zeit. Tagsüber komme ich problemlos zurecht, abends kann ich mit meinem Mann am Tisch sitzen und muss nicht jeden Bissen überlegen.
    Ich will das auf jeden Fall weiter dreimal die Woche machen, bis ich meine paar Winterkilos weghabe. Bisher ist IF für mich wirklich die Offenbarung in Sachen Diät/Abnehmen/Gewicht halten.
    Choose your battles wisely

  7. #127
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    dann wünsche ich dir viel Erfolg und bleib Stark
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

  8. #128
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    14,689
    Dankeschön
    Ich weiß ja schon vom 18:6, dass es gut geht. Die sechs Stündchen mehr waren auch noch auszuhalten. Zwischendurch hatte in ein Mal knurrenden Hunger, darauf gab es Wasser und ein kleines Glas Cola light, dann war es wieder weg.
    Choose your battles wisely

  9. #129
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    super das klappt ja gut bei dir
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

  10. #130
    Registriert seit
    15.08.05
    Beiträge
    3,466
    Anzeige
    heute abend die Diät-Tester mit 5 zu 2 .

    RTL 2 22.15
    Geld haben kommt vom behalten und nicht vom ausgeben.


    Ich besitze 65 Jahre.Sie gehören mir.

Ähnliche Themen

  1. Fasten?
    Von Exuser3 im Forum That's Life
    Antworten: 28
    Letzter Beitrag: 09.03.11, 13:07:21
  2. Fasten?
    Von princess64 im Forum That's Life
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 09.06.09, 13:11:40
  3. Fasten......
    Von caroline im Forum That's Life
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 22.04.03, 13:54:01
  4. Fasten?!?
    Von Joanna im Forum Beauty
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 15.07.01, 19:16:00

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •