Tinnitus-wie lebt Ihr damit?

[Exuser64]

Ich habe in ein paar Tagen einen Termin beim HNO, aber ich gehe davon aus, auch meine Internistin, dass ich einen chronischen Tinnitus habe.
Seit vielen Wochen habe ich immer wieder ein Knistern/Rauschen im Ohr, das zwar nicht schlimmer, aber immer häufiger wird. Erkältungsbedingt kann das nicht (mehr) sein.
Kennt das jemand und wie lebt Ihr damit? Wie ich gelesen habe, wird man das so ohne weiteres nicht mehr los und an den Lebensumständen kann ich leider nichts ändern, damit sich da was entspannt. Aber gibt es Tipps, das ganze erträglicher machen?

[Iridia]

Ich hatte das mal zeitweise, ist aber wieder weg, war nicht chronisch. Ich hab monatelang gedacht, dass auf unserer Straße ein permantes Geräusch ist, dass nur ich hörte, wie mir irgendwann plötzlich klar wurde. Bei mir war das kein hoher Quietschton, wie oft beschrieben, sondern eher hohes Klopfen. Das ging paar Monate, wurde aber weniger und ist jetzt weg.

Wie lange hast du es denn schon? Wie viele Wochen?

[Exuser64]

Bestimmt zwei Monate. Es ist wie ein Knistern, hört sich an, als würde einem ein Vieh im Ohr rumkrabbeln.

[PEARLI]

Bist du sicher, dass es nicht Eines ist..?

Wenn es wirklich ein Tinnitus sein sollte, kann ich leider nichts Gutes berichten. Mein Mann ist u.a. berufsunfähig geworden
Bei meiner Schwiegermutter ist es wohl von alleine wieder besser geworden.
Ich denke, es kommt immer auf den Fall an.
Auf jeden Fall gibt es in D spezielle Kliniken für Tinnitus, z. Bsp. diese hier http://habichtswaldklinik.de/therapie/tinnitus/

[Exuser64]

Nein, ich glaube nicht, dass ein Tier so lange in meinem Ohr leben würde und die Internistin hat auch nichts gesehen.

[PEARLI]

Was sagt denn der hno Arzt dazu? Ist er nicht der bessere Ansprechpartner dafür ?

[Sophie]

Seit einem Jahr lebe ich damit. Einseitig, rechts.
Täglich Abends, wenn ich liege und zur Ruhe komme.
Zum Glück ist das Geräusch sehr dumpf und tief und pulssynchron.

Herkömmliche Therapie hat bis jetzt nichts gebracht.

[Fluttershy]

Bei mir wie bei Sabine, ebenfalls vom Kiefergelenk ausgehend. Gut wird das nicht mehr, ich habe eine Skoliose, und dadurch auch Probleme KG, HWS, Knirschen, Pressen, Verspannungen. Mir tut Bewegung gut, tanzen z.B.
Außerdem nehme ich mir für abends, wenn die Kinder schlafen, bewusst schöne Dinge vor. Badewanne, Gesichtsmaske, etc.
Einschlafen klappt gut mit Hörspielen, das lenkt von dem Geräusch ab. Ich habe das über 10 Jahre, wobei es lange Phasen weg war.
Am besten hilft, den Zustand zu akzeptieren. Es ist ein Teil von mir und gehört eben dazu. Je weniger ich mich auch gedanklich damit beschäftige, desto besser lebe ich damit.

[Corinne]

Ich habe schon seit über 30 Jahren Tinnitus und lebe damit. Es sind unterschiedliche Geräusche, meist ein Rauschen, manchmal aber auch ein Pfeifton, als ob gerade ein Fax abgeht. Meist werden die Geräusche ja durch Alltagsgeräusche übertönt und ich nehme sie nur in absoluter Ruhe wirklich wahr. Mit den Zähnen knirsche ich auch manchmal - sicher zum Stressabbau.

[Mäusken]

Ich hatte schon einmal eine Phase mit Ohrgeräuschen, die laut Ohrenarzt auf ein Zucken eines Muskels im Innenohr zurückging. Ruhe, bewusstes Abschalten und etwas mehr das Leben genießen, dann ging es von selbst vorbei.