Diese Vitaminbomben in Pulverform- was bringt das?

[Kassandra]

Hi,

gestern habe ich zufällig, als ich Amazon durchstöbert habe, ganz viele komische Pulver entdeckt, die angeblich gaaaanz gesund sind:

Als da wären:

- Gerstengras
- Weizengras
- Baobab
- Lucuma
- Morenga
etc.

Vor allem das Letztere soll ja geradezu vor B Vitamine strotzen, würde Veganern alles geben.

Ich weiß, dass eine normale Ernährung den Körper mit allen Vitaminen versorgt, doch so meinereiner legt nicht besonders viel Aufmerksamkeit in seine Nahrungswahl und vielleicht wäre ja ein Pülverchen hier und da meiner Gesundheit zuträglich? Auf der anderen Seite: eine normale Ernährung genügt doch und zu viel Vitamine kann doch auch nicht gesund sein.

Außerdem fände ich noch glänzendere Haare, strahlender Teint und ganz feste Nägel nicht ärgerlich

Also, Erfahrungswerte bitte

[vivian]

Ich hab mal eine Weile Gerstengras genommen (im Smoothie), bin aber recht schnell wieder zur Kapseln zurückgekeht, weil der Geschmack
einfach unterirdisch ist. Weizengras soll ähnlich scheußlich sein.

[Dornröschen]

Für schöne Haare esse ich oft Hirse. Obs hilft, weiß ich nicht, aber es schmeckt. An NEs nehme ich nur Eisen und B12 und das finde ich schon anstrengend genug.

[Sunset La Brea]

Ich bin ja selber eigentlich auch eine interessierte Leserin bezüglich solcher Stöffchen , aber habe aus der Erfahrung gelernt dass wirklich nichts über natürliche, saisonale und weitgehend naturbelassene Nahrung geht. Hier gibts auch noch einen interessanten Artikel zum Thema Ernährungs-/ Gesundheitswahn: http://www.faz.net/aktuell/feuilleto...-13599281.html

[Blondie1]

Bin schon oft vor den Regalen in diversen Drogerien gestanden und habe mich gefragt, was das nun soll mit diesen "Superfood-Pulvern".
Mir wurde aber ganz schnell klar, dass ich mich nicht von Pulver ernähren möchte. ;-) Lieber esse ich einen Apfel oder eine Karotte als Snack. Ich denke das ganze ist wieder nur eine Modeerscheinung, die irgendwann vom Markt verschwinden wird.

LG,
Blondie

[Minzi]

Man sieht solche Sachen zur Zeit überall. Ich persönlich bin auch nicht so ein mega Fan von Pulver und ehrlich gesagt, hätte ich auch ein wenig bedenken, wie ich auf bestimmte Pulver reagiere, denn diese ganzen Pflanzen waren nie ein Teil unserer Ernährung. Mir hat Quiona z.B. die allergische Reaktion meines Lebens beschert. Die Acai Beere wird auch hoch gelobt aber Aronia steht ihr in nichts nach und wird bei uns angebaut. Die Heidelbeeren können da ich locker mithalten. Ich denke, es gibt bei uns kein Obst und Gemüse, das da nicht mithalten kann. Und frisch ist immer besser als Pulver. Ich denke, das kommt jetzt natürlich viel mit diesem veganen Trend.

[Blondie1]

Frisches einheimisches Obst und Gemüse ist auf jeden Fall besser als dieses Pulverzeug. So ein Pulver kostet im Schnitt 10 Euro - damit kann ich meinen Vitaminbedarf für eine Woche mit frischer Ware decken und habe mit Sicherheit mehr Nährstoffe.
Und was den veganen Trend betrifft: ich habe einmal aus Neugier eine vegane "Wurst" gekauft - diese schmeckte so abscheulich künstlich, dass ich sie nach 2 Bissen weggeworfen habe! Das kommt bei mir äußerst selten vor, aber ich wußte nicht, wem soetwas schmecken könnte (meine persönliche Erfahrung - nichts gegen Veganer!).

LG
Blondie

[Minzi]

Ich denke nicht, dass vegan automatisch gut und gesund ist. Veganer nehmen auch sehr viele Fette zu sich in Form von Kokosö, Nüssen und Mandelmuss. Die ganzen rohen Kuchen, sind wahre Bomben. Da kann mach auch Stück Sacher essen. Ich vermute, dass die Lebensmittelindustrie hier, wie überall, Geschäft wittert und nicht unbedingt gesunde Sachen anbietet. Aber jeder muss seine Wohlfühlecke finden. Ich ziehe auch Hut vor diesen Menschen, die vegan aus ethischen Gründen sind, das ist sehr lobenswert.

[Belladin]

vegetarisch finde ich auch gut und sinnvoll, aber gleich vegan verstehe ich nicht so recht? Na gut, muss jeder selber wissen, mir wäre das zu streng, und da mein Mann unbedingt Fleisch essen will, hat sich die Überlegung wegen vegetarisch erstmal erledigt.

Zum Thema, ich finde diese Pflanzenpulver haben durchaus ihre Daseinsberechtigung. Erstmal schon preislich, mit 10 Euro Obst und Gemüse die Woche kommt man noch nicht weit, in Bioqualität schon mal gar nicht. Normales Obst und Gemüse hat Schadstoffe drin, dazu eben viel Fruchtzucker (in Obst) und dazu noch viele Kalorien extra. Wenn ich diese Pulver kaufe habe ich meist Bio, viele Antioxidantien und andere Vitamine, dazu viel weniger Zucker und Kalorien als wenn ich einfach viel Obst esse. Bei mir kommt noch hinzu, dass ich diese Säuren auch nicht gut vertrage, von daher bin ich da eingeschränkter.
Morgens kommt immer mein Karotten- bzw. Gemüsesaft zum Einsatz, wo ich Pflanzenpulver (immer andere) und Sojaeiweißpulver mit einrühre. Mir gefällt das so, schmeckt mir auch gut und macht etwas satt. Ist dazu noch basisch, was will man mehr. Eine Dose reicht mehrere Wochen, das finde ich nichtmal unnötig teuer, sondern angemessen.

[Blondie1]

Zum Thema, ich finde diese Pflanzenpulver haben durchaus ihre Daseinsberechtigung. Erstmal schon preislich, mit 10 Euro Obst und Gemüse die Woche kommt man noch nicht weit, in Bioqualität schon mal gar nicht. Normales Obst und Gemüse hat Schadstoffe drin, dazu eben viel Fruchtzucker (in Obst) und dazu noch viele Kalorien extra. Wenn ich diese Pulver kaufe habe ich meist Bio, viele Antioxidantien und andere Vitamine, dazu viel weniger Zucker und Kalorien als wenn ich einfach viel Obst esse. Bei mir kommt noch hinzu, dass ich diese Säuren auch nicht gut vertrage, von daher bin ich da eingeschränkter.

Also, ich komme mit dem Betrag für Obst und Gemüse pro Woche aus. Ich esse ja nicht jeden Tag soviel, somit halten sich auch der Zucker und die Kalorien im Rahmen. Die Schadstoffe hast du dann auch im Pulver drinnen - auch wenn Bio draufsteht. Ich glaube ohnehin nicht, dass überall "bio" drin ist, wo es draufsteht. Wenn du z.B. einen Apfel her nimmst, hast du natürliche Nährstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien in einer Kombination, die man mit keinem künstlichen Pulver nachbauen kann. Genauso ist das auch mit anderen Obstsorten und Gemüse - das Natürliche hat für mich immer Vorrang und ich möchte es durch kein "Pulver" ersetzt haben.