Ich hab vor der Kur sanft Abführen müssen, mit Buttermilch und einem Löffel Rizinusöl, das ging ganz gut, während der Kur dann auch viel Rohkost, vor allem Karotten, Gurke und Chicorée zur Aktivierung der Darmtätigkeit, die wohl auch abnimmt, wenn man sich schlecht ernährt
Angeregt von mumpitz hab ich mir jetzt den Wolz mit 40 Kapseln bestellt, Inulin hab ich noch da, ebenso Buttermilch, das mach ich dann gleich nach Sylvester