Darmflora sanieren...

[mohnblume]

Ich halte nichts vom Probiotikaeinwerfen.
Bei medivere.de kann man einen Florastatus machen.
Es kostet leider um 150€.
Dann weiss man, wo es hackt, was fehlt?
Braucht man Lactobacillen oder Enterokokken?
Hat man zu viele Clostridien etc.?
Dann weiss man, welche Präparate man braucht.
Ich habe lange teuere Probiotika genommen, es hat nicht geholfen.
Was ich empfehlen kann sind selbstgemachte Fermente, Sauerkraut etc.

Eine gute Seite wildefermente.de.

[vivian]

Ich finde Inulin super. Ich nehme das schon 15 Jahr oder länger. Meinem Darm geht es sehr gut damit.

Fermente sind auch toll. Nur die Herstellung ist ziemlich aufwändig und braucht vor allem viel Platz im KS.