Der Sport-Thread 2017

[Puckprinzessin]

Diese Woche war ganz gut soweit: Montag Krafttraining (Oberkörper), Mittwoch 6km laufen, Donnerstag Krafttraining (Beine), heute 14km laufen.

[Samoa]

Eben bei noch erträglichen Temperaturen und im gerade noch ausreichenden Schatten 6 km gejoggt.
Vorbei an Kühen, Kälber (so süss), Pferde und Hunden, schön war's.

@Pucki, das liest sich sehr gut und ausgewogen, super .

[frl-v-boedefeld]

Montag 20km Wandern, Dienstag schwimmen, Mittwoch und Donnerstag je 2 Stunden Kraft, Samstag laufen, heute nochmal Kraft.

Gewicht hat gerade absoluten Tiefststand, Definition wird auch immer besser. Ich bin so glücklich, dass sich nach monatelangem Stillstand bzw. minimalen Veränderungen nun wieder richtig was tut. Geduld ist nicht meine Stärke. Aber aktuell bin ich total zufrieden. Weiter gehts.

[Puckprinzessin]

Gestern Wellness und schwimmen, heute 5,6km laufen.

[Piepsimaus]

25 min Total Cardio Burn Level 2

[daughty]

Ich bin im Moment wetterbedingt ziemlich erschlagen, zwinge mich aber immerhin zu rund einer halben Stunde Yoga am Tag.

[Samoa]

Tracy Anderson Precision Toning, Arme und Bauch

[Samoa]

Seit langem mal wieder einen herrlich richtigen Muskelkater .

Heute war ich aber trotzdem beim Joggen.

[Medha]

Fahrradfahren in der Stadt statt U-Bahn fahren. Gestern 14 km und heute gut 42 km.

[Puckprinzessin]

Heute Abend noch etwas über 6km eingeschoben. Die Woche war so ätzend bis jetzt, ich musste laufen gehen, egal wie warm es war.