Zitieren1 Stunde Zumba
Senior Member
Und wieder 25 min Krafttraining mit Charlotte Ord.
Senior Member
1 Stunde Zumba
Spritzenkassen Anwärterin
Montag eine Stunde funktionelles Training, gestern eine knappe Stunde Les Mills Sh'bam, wobei mir das zu viel albernes Gezappel ist und 30 Minuten CX Worx. Von den Les Mills Kursen hat mir Bodypump bis jetzt am besten gefallen aber der läuft für mich nur zu ungünstigen Zeiten.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Bodypump mochte ich auch gerne, aber ich bin jetzt nicht mehr in dem Studio, wo das angeboten wird, da ich umgezogen bin und es für mich jetzt sehr ungünstig gelegen ist.
Ich habe die Yoga Revolution fertig, mache derzeit nur lockere Sachen (mit dem Rad zur Arbeit), möchte heute aber mal irgendwas auf YT mit BBP und leichtem Hanteltraining machen. Ich habe etwas abgenommen, und meine Arme wabbeln.
Senioren-Mitglied
Dienstag: 20 Min Bauch
Mittwoch: 50 Min Rückenyoga
Donnerstag: Shred Level 2
Senior Member
20 min Krafttraining mit Charlotte Ord
Senior Member
So, nach 11 Tagen habe ich mal wieder ein Video gemacht, wie immer GymRa mit Rebecca. Das war nach dieser Pause ganz schön anstrengend.
Dazwischen war ich im Urlaub und bin viel gelaufen, brauchte aber danach ein paar Tage Ruhe.
Spritzenkassen Anwärterin
Eine Stunde Arm- und Bauchtraining gestern. Da ich am Samstag hingefallen bin und eine Knieprellung habe, fällt erst mal alles aus, wofür es die Beine braucht.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
20 min Krafttraining mit Charlotte Ord
Senior Member
Mittwoch: wieder 30 Minuten GymRa mit Rebecca
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