Der Sport-Thread 2017

[Piepsimaus]

Von mir auch gute Besserung, Pucki.
Ich war mal wieder eine Stunde beim Zumba.

[Samoa]

Alles Gute Pucki

Heute nochmal 3x10 Tracy (Arme, Po und Bauch).

[Peppermintpatty]

1.5 Stunden Aquajoggen und 18 geputzte Fenster.

[Samoa]

Patty, alles an einem Tag ? Das ist echt viel.

Nach Ewigkeiten habe ich heute mal wieder Yoga mit einer Brigitte App gemacht, knappe 45 Minuten Yoga Intensiv.

[Marilyn0106]

Heute Vormittag Krafttraining, heute Nachmittag 2 Std. Schwimmen

[Piepsimaus]

20 min Krafttraining mit Charlotte Ord.

[Gästin]

2 Std. Schwimmen

Im Stück durchgeschwommen? Meine Anerkennung.

45 REHA-Sport (ganz "altmodische" Körperübungen)
30 Minuten Breath Walking am Strand

[Layla]

Ich versuche es mal wieder.

Gestern: 30 Day Shred Level 1

[Samoa]

Montag: kleine Yoga-Runde morgens, nachmittags 90 Minuten zügig gelaufen
Dienstag: 3 x 10 Minuten (Arme, Po und Bauch) Tracy Anderson und nachmittags ca 60 Minuten zügig gelaufen

[Gästin]

3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed