1 Runde Eflexx, 3 Runden Egym, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed, 15 Min Ergometer, 10 Minuten Trampolin
1 Runde Eflexx, 3 Runden Egym, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed, 15 Min Ergometer, 10 Minuten Trampolin
60 Min. Pilates, 30 Min. Krafttraining
Vintage Style, not Vintage Values!
Aus Zeitmangel am WE nix.
Montag: 30 Day Shred Level 3 + push ups & triceps dips
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Sonntag und Montag: nix
Dienstag: Precision Toning Tracy Anderson 3 x 15 Minuten Arme, Bauch und Po
Dienstag: 30 Day Shred Level 3
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Mittwoch: 90 Minuten zügig gelaufen
60 Minuten Tai Chi