Der Sport-Thread 2017

[Samoa]

Ja, nur für mich und immer alleine .

[sunshine lady]

Respekt. Ich mag das zwar grundsätzlich auch, aber irgendwie brauche ich doch ein Ziel, auf das ich konkret hin trainieren kann.

[Medha]

Hier in Prag im Fitnessstudio habe ich letzte Woche Zumba probiert, das hat so richtig kcal verbrannt und heute war ich beim Pilates, was ich bis auf die Bauchmuskelübungen ziemlich lahm fand. Am Wochenende war mein Mann hier und wir sind viel rumgelaufen, unter anderem zu Fuss zur Burg hoch.

Als ich am Dienstag das erste Mal beim Sport war, war ich nur 20 min auf dem Crosstrainer und echt fertig, weil ich zwei Wochen wg. Urlaub und Infekt auf Sparflamme gelaufen bin. Aber jetzt merke ich, dass ich wieder o.k. bin und Bewegung wieder Spass macht.

[Layla]

Gestern: Ripped in 30 Level 2

[frl-v-boedefeld]

Sunshine, großartige Leistung! Super Zeit - da komme ich in diesem Leben nicht mehr hin.

Gestern Studio, halbes Stündchen Ergometer und eine Stunde Gewichte, nur ums curlen hab ich mich gedrückt.

[Marilyn0106]

Heute Morgen 60 Min. Rückengymanstik, heute Mittag eine halbe Stunde Fußmarsch zur Arbeit, heute Abend 60 Min. Schwimmen.

[Samoa]

45 Minuten zügig gelaufen und gute 60 Minuten Yoga.

[sunshine lady]

Sunshine, großartige Leistung! Super Zeit - da komme ich in diesem Leben nicht mehr hin.

Das dachte ich vor einiger Zeit auch noch


Eine gute Stunde Trimmdichpfad mit allen möglichen (und unmöglichen ) Übungen.

[Samoa]

Ich war heute auch wieder beim Joggen und war erstaunlicherweise recht zügig unterwegs, für das dass ich erst ein paar mal joggen war bin in die diesem Jahr.

Bei der Runtastic App habe ich die Ansage der km und Zeit herausgenommen, da dies mich immer beim Hörbuchhören störte und nun laufe ich halt einfach wie mir ist, kann aber vom Gefühl her nicht sagen ob ich schneller oder langsamer bin, sondern nur ob noch mehr geht oder nicht.

Die Geschwindigkeit habe ich heute auch vollkommen falsch eingeschätzt und war echt erstaunt wie schnell ich heute teilweise war.

[FoodLove]

So schön wie das Wetter heute war, habe ich richtig Lust bekommen mal wieder joggen zu gehen. Sollte ich dann morgen auch mal in die Tat umsetzen