45 Minuten REHA-Sport
1 Durchgang E-Flexx (das ist neu für mich), 3 Durchgänge E-Gym, 10 Minuten Trampolin, 15 Minuten Ergometer
Küstenkind
45 Minuten REHA-Sport
1 Durchgang E-Flexx (das ist neu für mich), 3 Durchgänge E-Gym, 10 Minuten Trampolin, 15 Minuten Ergometer
Senior Member
Freitag: 25 min Bodyshaping Level 2
Heute: 45 min Zumba Activate
Irgendwas ist immer ...
Samstag + Sonntag: 30 Day Shred Level 2
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Montag: 30 Day Shred Level 2
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Küstenkind
2 Durchgänge EFlexx, 3 Durchgänge Egym, 10 Minuten Trampolin, 15 Minuten Fahrrad, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed
Lost in the 50's!
45 Min. Pilates, 30 Min. Krafttraining
Vintage Style, not Vintage Values!
Senior Member
20 min Krafttraining mit Charlotte Ord
Irgendwas ist immer ...
Dienstag: 30 Day Shred Level 2 + 2 x 15 push ups
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Spritzenkassen Anwärterin
Ich war faul die letzten Wochen und hatte Rücken. Aber Montag war ich wieder bei meiner Trainerin und für nächste Woche habe ich 2 Termine im Studio in Belgrad gebucht, wo es mir letzten Sommer schon so gut gefallen hat. Mein Trainerin sehe ich noch 1x, dann ist unsere gemeinsame Zeit vorbei. Das macht mich schon traurig.
Zu Hause finde ich hoffentlich die Benachrichtigung, dass ich mein neues Trainingsgerät vom Zoll holen kann, einen OYO DoubleFlexBlack, das ist so ein Handgerät für Kraftraining mit Seilzügen und verschiedenen Widerstandsgraden. Bin gespannt.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Mittwoch: 4 x 10 Minuten Express mit Tracy
Berechtigungen
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