Senior Member
Diese Woche war ich auch schon fleissig.
Montag: 45 Minuten Tracy Anderson und Yoga
Dienstag: 90 Minuten zügig gelaufen
Mittwoch: Jillian Michaels NMTZ und 80 Minuten gelaufen
Donnerstag: böser Muskelkater
Freitag: noch schlimmer, aber trotzdem 90 Minuten gelaufen
Samstag: nix
Sonntag: Jillian Michaels NMTW und nachher gehe ich noch laufen
Senior Member
Montag und Samstag 1 Stunde Pilates.
Donnerstag, Freitag und Sonntag 45 gelaufen.
Liebe Grüße
mohnblume
Spritzenkassen Anwärterin
Gestern eine Stunde funktionales Training. Meine Trainerin quält mich. Wie schön. Ich habe unseren Termin jetzt auf montags gelegt, da fällt es mir immer etwas schwer mich zum Sport aufzuraffen, weil ich ja schon um 5:00 morgens aufstehe. Aber dann habe ich garantiert zwei Tage Mo und Mi fürs Training und den Dienstag dazwischen zum regenerieren.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
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