Der Sport-Thread 2017

[Medha]

Was ist denn los hier? Kann doch kaum sein, dass Ihr alle nichts macht?

Heute 2x Kraft Ausdauer Zirkel und dazwischen 30 min Crossstepper.

[sunshine lady]

Was ist denn los hier? Kann doch kaum sein, dass Ihr alle nichts macht?

Äähhhh......

[paulinka]

Was ist denn los hier? Kann doch kaum sein, dass Ihr alle nichts macht?

Äähhhh......

Ich kann aufwarten mit 7,5 km Mittelding zwischen Wanderung und Spaziergang im Wald, anstrengend, da mit einigen Höhenmetern auf zum Teil schmalen, steinigen Pfaden, auf der Flucht vor den sonnenhungrigen Massen, die zu Fuß und zu Rad die Panoramastrecken weiter unten bevölkerten.

Gestern dasselbe auf 9 km und anschließend 40 Minuten Gerätetraining im Studio.

[Samoa]

Ich habe seit einem knappen Monat leichte Halsschmerzen und einen leichten Reizhusten und mich somit nicht getraut Sport zu machen (gebranntes Kind). Die Beschwerden sind für mich recht atypisch, deshalb wusste ich auch nicht in welche Richtung das geht und wie lange das dauert.
Jetzt habe ich nur noch abends/nachts und ganz früh am Morgen Husten, so dass ich mich gestern zum ersten mal wieder an Sport gewagt habe: 30 Minuten mit Tracy Arme, Bauch und Po

[Gästin]

3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed

[paulinka]

60 Minuten Gyrotonics; dazu die üblichen Kilometer mit Hund wie jeden Tag.

[Layla]

Gestern: 30 Day Shred Level 1

Der Muskelkater macht sich allmählich bemerkbar, vor allem im Arm/Schulterbereich *aua*.

[Gästin]

3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed

[Gästin]

4 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed und 45 Minuten REHA-Sport

[*Butterblume*]

Was ist denn los hier? Kann doch kaum sein, dass Ihr alle nichts macht?
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Doch, jeden Tag, ich schreibe hier nur selten
Nachdem ich jetzt 6 Tage weg war und nichts gemacht habe (außer Kilometer weit durch Barcelona zu laufen), mache ich jetzt vor dem Frühstück 40 Minuten Fatburner und heute Abend hab ich wieder Ballettstunde.