Der Sport-Thread 2017

[Puckprinzessin]

Ich habe Krafttraining (Oberkörper) gemacht. Yoga müsste ich auch öfter einbauen.

[frl-v-boedefeld]

Dienstag 1,5h Kraft, Mittwoch 2h schwimmen, Freitag 10km wandern, gestern 1,5h Kraft und 1h schwimmen und heute nochmal ne Stunde Kraft. Urlaub ist herrlich. Ab morgen wieder viel Zeit im Büro, da packe ich nächste Woche auf jeden Fall wieder JM rein, schnell und effektiv.