Der Sport-Thread 2017

[Samoa]

Zum ersten Mal in diesem Jahr bin ich gejoggt, 6 km sind es geworden. Das ist mehr als genug mit meinem Muskelkater .

[Marilyn0106]

Heute Morgen 60 Min. Pilates, heute Abend Schwimmen.

[LaVieEnRose]

Ich habe die ersten beiden Stunden in meinem neuen Yoga-Studio absolviert. Bin ganz schön eingerostet

[sunshine lady]

Heute war mein 10 km Lauf und ich habe ihn tatsächlich in knapp unter 60 Minuten geschafft *jubel*

Zugegebenermaßen wäre ich zwischendurch aber gerne einfach stehengeblieben und war heilfroh über meine Motivationsbegleitung!

[Samoa]

Das ist eine tolle Zeit Sunshine .

Heute gab es mal wieder 40 Minuten Yoga.

[Piepsimaus]

25 min Bodyshaping

[Marilyn0106]

Heute Morgen 60 Min. Rückengymnastik, heute Abend 30 Min. Cardio und 30 Min. Krafttraining.

[sunshine lady]

Danke Samoa ich freue mich auch riesig, vor allem weil ich meinen Trainingsplan total vernachlässigt habe Aber gerade deswegen kann da ganz sicher auch noch einiges mehr gehen...

[daughty]

Gestern: Eine Stunde Zumba

[Samoa]

Sunshine, dann willst du weiter an Läufen teilnehmen?

Gestern war ich noch zügig 45 Minuten Spazieren und heute bin ich gemütlich 45 Minuten gejoggt.

Ich will's grad nicht so übertreiben, da es überall etwas zwickt und ich nie recht weiss ob das Muskelkater oder was anderes ist...