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Thema: Der Sport-Thread 2017

  1. #561
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    60 Minuten Gyrotonics; dazu die üblichen Kilometer mit Hund wie jeden Tag.
    Choose your battles wisely

  2. #562
    Avatar von Layla
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    Gestern: 30 Day Shred Level 1

    Der Muskelkater macht sich allmählich bemerkbar, vor allem im Arm/Schulterbereich *aua*.
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  3. #563
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    Mittwoch: knappe 45 Minuten Intensiv Yoga mit der Brigitte App

  4. #564
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    30 Minuten Breath-Walking und 1 Stunde Tai chi.

  5. #565
    Avatar von Layla
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    Gestern: 30 Day Shred Level 1

    Der Muskelkater ist weniger schlimm ausgefallen als befürchtet und ist wieder weg.
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  6. #566
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    4 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed und 45 Minuten REHA-Sport

  7. #567
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    1 Stunde Zumba

  8. #568
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    45 Minuten REHA-Sport und 60 Minuten Breath-Walking (ein Genuss bei dem zwar kalten, aber sonnigem Wetter).

  9. #569
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    20 min Krafttraining mit Charlotte Ord + 20 min Zumba Express
    Verliebt in Mr. Miez.

  10. #570
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    3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed

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