Der Sport-Thread 2017

[frl-v-boedefeld]

Gestern und heute jeweils Ripped Level 1 und danach ne gute halbe Stunde Gewichte - unser Sportraum im Keller ist endlich fertig und das macht so Spaß! Habe eine große Workoutecke mit Bildschirm, Matte und Hanteln, dazu ne Dipstation und nen Turm, Hantelbank, Spiegelwände und Sound, genial.

[sunshine lady]

Wow ich bin neidisch, das ist ja super!
Eine Matte und diverse Gewichte haben wir zwar auch, ein TRX Band wartet auch noch auf Befestigung. Aber Dipstation etc und Spiegel und ordentlich Musik dazu hat nochmal ne ganz andere Qualität.
Heimlich habe ich auch schon nach Laufbändern gegoogelt, aber ich trau mich nicht so recht. Das Zimmer ist bei uns im Dach....

[Layla]

Gestern und heute jeweils Ripped Level 1 und danach ne gute halbe Stunde Gewichte - unser Sportraum im Keller ist endlich fertig und das macht so Spaß! Habe eine große Workoutecke mit Bildschirm, Matte und Hanteln, dazu ne Dipstation und nen Turm, Hantelbank, Spiegelwände und Sound, genial.

Mein Neid ist Dir sicher.
Das klingt wirklich toll.

[frl-v-boedefeld]

Ach ihr seid lieb! Ja, ich bin gerade so glücklich damit. Der Kabelzug war schon zu Weihnachten da, aber der Rest war noch halbe Baustelle und über Ostern haben wir das endlich fertig gemacht.

Sunshine, ich warte noch auf mein neues Ergometer, beim alten geht nichts mehr. Kommt nächste Woche. Laufband hätte ich auch ganz toll gefunden, aber das wäre zu teuer geworden, wenn man ein gutes nimmt, der Turm hat schon so reingehauen. Dafür kam gestern noch meine Latzugstange, und jetzt kann ich echt fast alles machen, was ich im Studio auch mache. Und auch Jillians Cardio ist mit lauter Musik deutlich leichter zu ertragen, habe ich festgestellt.

[sunshine lady]

Ja wenn man ein gut gedämpftes will muss man schon einiges hinlegen dafür....

16 Kilometer Joggen. Puh. Ich hatte vorher schon Muskelkater in den Waden und kann nun kaum noch gehen

[Peppermintpatty]

Freitag, Samstag und heute jeweils mindestens eine Stunde Aquajogging, heute 1 Stunde 15 Minuten.

[Layla]

Freitag und Sonntag: Ripped in 30 Level 4 + 15 push ups + fire hydrants/donkey kicks/fire hydrants with kick

[frl-v-boedefeld]

16 Kilometer Joggen. Puh. Ich hatte vorher schon Muskelkater in den Waden und kann nun kaum noch gehen

Das ist bitter! Gute Besserung!
Hab Samstag auch auf frischen Muskelkater trainiert und mir die Beine komplett geschrottet. Damit war ich dann Sonntag zum Offroadfahren, sodass heute und morgen Pause angesagt ist. Oder bis ich wieder halbwegs schmerzfrei laufen kann.

[sunshine lady]

Danke dir auch heute geht es schon wieder, nur Treppenlaufen ist eklig und aufstehen wenn ich länger gesessen bin.

[Layla]

Gestern: Ripped in 30 Level 4 + 20 push ups

Allmählich mag ich das Level sogar. Noch 2 x und dann bin ich mit Ripped durch. *yay*