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Thema: Der Sport-Thread 2017

  1. #621
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    Sonntag und Montag: nix
    Dienstag: Precision Toning Tracy Anderson 3 x 15 Minuten Arme, Bauch und Po

  2. #622
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  3. #623
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    Mittwoch: 90 Minuten zügig gelaufen

  4. #624
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    60 Minuten Tai Chi

  5. #625
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    60 Min. Schwimmen
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  6. #626
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  7. #627
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  8. #628
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    45 Minuten Reha-Sport
    1 Runde E-flexx
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    10 Minuten Ergometer

  9. #629
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    Donnerstag-Samstag: nix
    Sonntag: 20 Minuten Tracy Express Ober-und Unterkörper
    Montag: gut 60 Minuten einen Mix aus 2 Tracy DVDs (Bodyshaping und Complete Body Workout)

  10. #630
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    10 Minuten Trampolin

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