Küstenkind
Na komm, Medha, damit du nicht immer allein schreiben musst:
10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, 3 Durchgänge Egym-Zirkel und Gleichgewichtsübugen auf dem Posturomed (heisst das Dingens so?).
Heute Abend noch eine Stunde Tai Chi.
rolling stone
Zitat von Medha
Äähhhh......
Ich kann aufwarten mit 7,5 km Mittelding zwischen Wanderung und Spaziergang im Wald, anstrengend, da mit einigen Höhenmetern auf zum Teil schmalen, steinigen Pfaden, auf der Flucht vor den sonnenhungrigen Massen, die zu Fuß und zu Rad die Panoramastrecken weiter unten bevölkerten.
Gestern dasselbe auf 9 km und anschließend 40 Minuten Gerätetraining im Studio.
Choose your battles wisely
Senior Member
Ich habe seit einem knappen Monat leichte Halsschmerzen und einen leichten Reizhusten und mich somit nicht getraut Sport zu machen (gebranntes Kind). Die Beschwerden sind für mich recht atypisch, deshalb wusste ich auch nicht in welche Richtung das geht und wie lange das dauert.
Jetzt habe ich nur noch abends/nachts und ganz früh am Morgen Husten, so dass ich mich gestern zum ersten mal wieder an Sport gewagt habe: 30 Minuten mit Tracy Arme, Bauch und Po
Senior Member
Doch, jeden Tag, ich schreibe hier nur selten
Nachdem ich jetzt 6 Tage weg war und nichts gemacht habe (außer Kilometer weit durch Barcelona zu laufen), mache ich jetzt vor dem Frühstück 40 Minuten Fatburner und heute Abend hab ich wieder Ballettstunde.
Ravenclaw
Ich möchte so gern wieder, hab aber seit Wochen Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Ich weiß jetzt, was es ist, kriege es aber nicht weg und brauche nun eventuell Spritzen und Infusionen.Ich schiebe echt Frust und werde immer dicker.
Ravenclaw
Danke, ich trainiere im Studio (Krafttraing und Cardio) und gehe laufen. Eigentlich wäre ich letzte Woche den Marathon in Frankfurt gelaufen, aber das konnte ich mir dank meiner Halswirbelsäule abschminken.
Spritzenkassen Anwärterin
Gute Besserung, Puckprinzessin!
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Ravenclaw
Danke, liebe Medha!
Küstenkind
15 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, 3 Durchgänge Egym-Zirkel und Gleichgewichtsübugen auf dem Posturomed.
Gute Besserung, Puckprinzessin.
Ravenclaw
Danke! Ich mag auch wieder was machen..
Berechtigungen
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