Langfristige Erfahrungen mit Bulletproof Coffee

[Iridia]

Hier die zwei Schneebesen. Ich hab mal eine Nespresso-Kapsel zum Größenvergleich daneben gelegt.

[Iridia]

Ich hab es gerade mal mit dem Kleinen probiert: ist nicht optimal. Löffel klappt bei mir besser. Tasse leicht schräg, damit mehr Oberfläche da ist und schnell von etwas unten nach oben eher schlagen als rühren.

[sternchen001]

Muss ich jetzt dringend mal wieder in Angriff nehmen, ich hatte zwar noch nie dieses Energie-Gefühl das Apsrey beschreibt, aber die Sättigung war wirklich erstaunlich und vor allem bei mir auch deutlich schleichend, sprich ich wurde nicht so schlagartig hungrig sondern hatte Zeit mir vernünftige Alternativen zu überlegen.

Nach dem Butterschmalz von Kerrygold muss ich mal suchen, bisher habe ich mir Butterwürfel abgewogen und in einer Tupperdose mitgenommen, das MCT Öl von Asprey hatte ich im Schreibtisch stehen.
Iridia, steht das Butterschmalz in der Kühlung bei Euch?

Und wer kennt denn ein Kokosöl das eher neutral schmeckt, im Kaffee macht es mir nichts aus aber ich würde auch gerne braten damit und da ist mir das von der Ölmühle Sölling zu kokossig im Geschmack, mit Rührei oder anderen herzhaften Dingen finde ich das suboptimal.

[Iridia]

Butterschmalz braucht nicht gekühlt zu werden. Da ich vermutlich zu faul sein werde, mir wieder welches selber zu machen, hab ich gestern noch 2 neue Päckchen gekauft. Liegt im normalen Schrank.

Wegen geschmacksneutral kann ich dir wirklich das MCT-Öl empfehlen. Ich hab das von Hansa, weil mir Aspreys zu teuer ist und ich allerhand brauche. Die Säurestruktur ist zumindest vergleichbar.

Merkst du Unterschiede in der Wirkung von Kokosöl und MCT-Öl?

[sternchen001]

Iridia ich hatte mit dem MCT Öl den Eindruck dass es etwas länger noch satt hielt, habe es aber nie mit einer Uhr oä kontrolliert. Und ich hatte den Eindruck, dass ich rein vom Magen her das MCT Öl mit Kerrygold besser vertragen habe als die gleiche Menge Kerrygold mit Kokosöl.
Aber wie gesagt, das ist alles schon ein wenig her, ich will das jetzt nochmal konsequent angehen, evtl. mit der HSD denn motivierenden Schnellstart geben und dann wieder mit No Carb weitermachen.

[mohnblume]

Danke❤️

[Avocado989]

Ich weiß nie was ich von diesen Diät Tees/Kaffee's halten soll

[Steffi70]

Ja, immer noch Primal Collagen