Langfristige Erfahrungen mit Bulletproof Coffee

[sternchen001]

Iridia ich hatte mit dem MCT Öl den Eindruck dass es etwas länger noch satt hielt, habe es aber nie mit einer Uhr oä kontrolliert. Und ich hatte den Eindruck, dass ich rein vom Magen her das MCT Öl mit Kerrygold besser vertragen habe als die gleiche Menge Kerrygold mit Kokosöl.
Aber wie gesagt, das ist alles schon ein wenig her, ich will das jetzt nochmal konsequent angehen, evtl. mit der HSD denn motivierenden Schnellstart geben und dann wieder mit No Carb weitermachen.

[Iridia]

Hast du mit Kokosöl angefangen oder mit MTC?
Ich frag deswegen, weil ich auch das Gefühl hatte, MCT noch besser zu vertragen, das war aber offenbar nur in der Anfangsphase so. Im Moment ist beides gleich toll. Kokosöl hält, meine ich, etwas länger satt, vielleicht ist es auch nur ein leicht anderes Gefühl, allerdings deckt sich deine Erfahrung mit denen der anderen. Vielleicht liegt es auch am Hansa-Öl. Die Unterschiede finde ich aber genau wie du minimal.

[sternchen001]

Ich hatte mit Kokos angefangen, da ich das eh daheim hatte und nicht direkt wieder etwas zusätzlich kaufen wollte. Klingt ja am Anfang doch deutlich unlecker bis man ihn mal probiert hat. Und das wo ich sonst Zuviel sichtbares Fett zB am Fleisch nicht leiden kann. Einen Kaffee mit Fettauge würde ich mental nicht trinken können....

[Iridia]

Ich auch nicht.

Die Vorstellung davon hat auch mich lange davon abgehalten, es mal zu probieren. Gelöst hat sich eigentlich immer alles, aber mir war später auch klar, warum ein Mixer empfohlen wird, das Milchkaffeemäßige ist stärker. Da ich Kaffee sonst nur schwarz trinke, war das jetzt auch kein besonderer Reiz. Ich hab am Anfang mal gelesen, dass die Lippen wie eingecremt wären. Tatsächlich war das so. Jetzt komischerweise nicht mehr oder es fällt mir nicht mehr auf.

[Mellusine]

mir ging es wie euch. Ich konnte mich kaum überwinden und war total überrascht, als ich ihn dann doch mal probierte. Ich finde ihn richtig lecker!
ich habe auch immer wieder Phasen (zur Zeit auch) in denen ich ihn trinke. dann aber immer in Kombination mit "No" Carb (bis 20g)
ich mache french press Kaffee und mixe den Kaffee mit Kokosöl und Butter mit einem Stabmixer. schmeckt cremig lecker und hält eben unglaublich lange satt.

[sternchen001]

Heute gab es das erste Mal seit sehr langer Zeit wieder einen. 1,5 Tassen Nespresso auf 26g Butter (ich friemel da nicht 1g raus eigentlich sollten es 25g werden) und 25g MCT Öl von Asprey.
Gemixt mit dem Stabmixer aber so schaumig wie bei Iridia mit der Hand bekommt es noch nichtmal mein Stabmixer hin
Als bekennende Milchtrinkerin fehlt mir da immer am Anfang etwas, auch wenn die Optik Milchkaffee verspricht. Vielleicht muss ich da mit anderen Kaffeesorten von Nespresso mal experimentieren, Milch verändert ja den Kaffeegeschmack doch erheblich wie ich finde.....

[Iridia]

Der dolle Schaum hat sich aber aus einer anderen Mischung ergeben: Butterschmalz, Kokosöl und MCT-Öl. Nehme ich nur eins der letzteren, was ich normalerweise mache, ist das auch nicht so.

Die Sache war ein (gut gelungener) Test, das Kokosaroma abzumildern und die Kokosbutter noch etwas weicher zu bekommen, als sie schon ist. Das zweite war eher Spielerei.