Sportmuffel

[*Butterblume*]

Ich bin im Grunde genauso, aber ich hab es zumindest ein bisschen "mögen" gelernt. Weil ich auch Resultate sehe, sowohl am Körper als auch das Feeling unmittelbar nach dem Sport.

Für mich funktioniert am besten, wenn ich zuhause Sport mache - wenn ich erst meine Sachen zusammenpacken und auf die Uhr schauen muss, wann die Stunde losgeht, nervt es mich schon an (geschweige denn im Studio duschen ). So mach ich jeden Morgen 30 Minuten, spring danach unter die Dusche und bin darauf aber auch wahnsinnig stolz.

[sabine21]

ich habe einen großen Bewegungsdrang, aber nicht das Bedürfnis mich anzustrengen oder zu schwitzen. Ins Auto setzen und irgendwo hinfahren ist auch so gar nicht mein Ding.

Man muss halt das finden was zu einem passt. Bei mir sind es die Waldspaziergänge mit dem Hund, Schwimmen im warmen Wasser, Feldenkrais und Yoga (aber kein esoterisch abgedriftetes!). Ich brauche da auch feste Zeiten. Wenn ich das nicht festlege, dann verschiebe ich es immer wieder und was anderes hat immer vorrag, und sei es die Decke anstarren

[sharkzzz]

Was bringt euch Feldenkrais denn? Bei uns wird das auch ab und zu mal angeboten.

[selvie]

Was bringt euch Feldenkrais denn? Bei uns wird das auch ab und zu mal angeboten.

Ich finde das ist sehr schwer zu beschreiben, ich fühle mich nach der Stunde aufrechter und körperbewusster.
Mach doch mal eine Probestunde, nicht jeder ist davon begeistert.

[sabine21]

Was bringt euch Feldenkrais denn? Bei uns wird das auch ab und zu mal angeboten.

es gibt einem ein ganz neue Körperwahrnehmung. Vor allem wenn man Schmerzen hat, man lernt neue Bewegungen und die Schmerzen werden weniger.

[Samoa]

Bis vor ein paar Jahren habe ich überhaupt keinen Sport gemacht .
Aber seit Silkes Fitness für Anfänger Thread vergeht keine Woche ohne Sport, es sei denn ich bin krank.

Ich mache seither Sachen die ich nie für möglich gehalten habe sie jemals machen zu können, wie zum Beispiel Joggen.
Dann habe ich gemerkt, dass es mir gut tut und ich Freude daran hatte mehr Kraft zu bekommen. Ich weiss noch wie ich damals nach Pasternaks 5 Faktor Fitness abends im Bett lag und mich gewundert habe, wie viel Volumen ich plötzlich einatmen konnte, das hörte gar nicht mehr auf .

Sport/Bewegung ist einfach unglaublich wichtig, vor allem im Hinblick auf das Alter (hallo Wechseljahre) und das war für mich auch der Grund rechtzeitig damit anzufangen und nicht erst, wenn ich Probleme habe.

Man darf es halt aber auch nicht übertreiben, sonst geht der Schuss nach hinten los.
Ein paar wenige Rückschläge hatte ich in dieser Hinsicht schon, aber nichts was sich mit ein paar Tagen schonen nicht beheben liess oder ich machte eben was anderes.

Also Green, go for it . Du wirst schon noch was finden was dir Spass macht und wenn es nur Spazieren ist, Hauptsache Bewegung.

[Tommasina]

Wird sie höchstwahrscheinlich nicht

Mit zwei kleinen Kindern wird sie wohl kaum mal dazu kommen, sich gemütlich hinzusetzen und ist wohl viel in Bewegung.

Samoa, du hast ja recht

Ich habe als Kind/Jugendliche Ballett gemacht.
In der Ausbildung musste ich aufhören, es ging zeitlich nicht mehr.

Später hatte ich, nach meiner Trennung von meinem Mann, noch einmal eine super sportliche Phase von etwa 3 Jahren - da war ich aber in sen Fitnesstrainer verliebt und dadurch hochmotiviert

Seither sportmuffle ich vor mich hin......

[Tommasina]

Der erste Satz galt Samoa