Ich wohne da ja sehr zentral. Zum nächsten Skilift habe ich 10 Minuten mit dem Auto.
Ich wohne da ja sehr zentral. Zum nächsten Skilift habe ich 10 Minuten mit dem Auto.
VG
Karin :-)
Das Heute - richtig gelebt -
macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück
und das Morgen
zu einer Vision voller Hoffnung
Ich hab auch so ein Glück, ich bin zu Fuß in 5 Minuten am Lift aber es ist mittlerweile schon zu warm.
Habe aber wieder mit dem Laufen begonnen - jeden zweiten Tag 30 Minuten, werde das langsam wieder steigern. Aber es fühlt sich wirklich gut an. Was mich motiviert, ist das durchbeißen (besonders schön, wenn man bei den ersten Schritten denkt... Himmel, das pack ich heut nie! Und dann packt mans doch!) und ich fühl mich auch schonwieder fitter. Und bekomme besser Luft. ich tendiere dazu, total flach zu atmen. Jetzt habe ich das Gefühl, viel besser Luft zu bekommen.
Ich war bis zu meinem 33 Lebensjahr ein totaler Sportmuffel. In der Schule hasste ich Sport und da ich viele Jahre mit dem Rad in die Schule fahren musste, reichte mir das an Bewegung. Dann habe ich mich im fortgeschrittenen Alter von 33 zu einem Besuch ins Fitnesscenter überreden lassen, da meine damalige Firma uns eine Gratis-Mitgliedschaft angeboten hatte. Seitdem bin ich aktives Mitglied, aber ich habe oft Phasen, wo ich mich sehr überwinden muss. Das einzige, was mich wirklich anspornt, ist, dass ich mich nach dem Training tatsächlich viel frischer, fitter und ausgeglichener fühle. Und ich bemerke auch einen Unterschied beim Atmen - bekomme auch viel besser Luft - wink zu Selene!
Wäre das nicht der Fall, wüßte ich nicht wozu das Ganze gut sein soll. Schlank bin ich ohnehin und ich habe auch kein Interesse an Wettkämpfen, Marathon o.ä. Ich würde auch nie dazu neigen, mich sportlich total zu verausgaben - da gibt es ja auch schon etliche Fälle von "Fitness-Süchtigen" heutzutage. Kann mir nicht passieren.
LG
Blondie
"Simplicity is the ultimate sophistication" (Leonardo da Vinci)
Green, hast du dir die Cosmo mit der DVD gekauft?
Ich bin damit gerade angefangen und finde es ganz nett. Bei Bedarf spule ich vor , trotzdem langt es für Muskelkater. Es sind ein paar neue Sachen dabei, unterscheidet sich also vom Shred! Ich denke, ich werde mir daraus und aus Shred was eigenes zusammen stellen, das ich morgens in 10 Minuten runtespulen kann.
Mist, die hab ich vergessen. Gibt es die noch?
Ich war als Kind sportlich (Schwimmverein, Ballett, Eiskunstlauf), in den Teeniejahren hab ich noch weiter getanzt (diverse Stile), im Schwimmverein blieb ich auch noch eine Zeit lang und Anfang 20 war dann irgendwie fertig.
Was ich seit eh und je abgrundtief verabscheue sind Mannschaftssportarten. Ernsthaft, ich hasse das in jeglicher Hinsicht. Schulsport fand ich primär deshalb absolut ätzend und auch später musste man mir gar nicht erst mit der Idee eines Mannschaftssports etwelcher Art kommen. Bälle hasse ich ebenfalls wie die Pest, hab ich auch immer.
Ich habs im Erwachsenenalter mit allem versucht und bin bei nichts wirklich geblieben. Einzig Wellenreiten mache ich so oft wie möglich (ein Meer in der Nähe wäre schon nett...), aber das ist mehr als nur Sport. Yoga hab ich ne Weile einigermassen regelmässig betrieben, ebenso Aerobic. Aber bei nichts bleibe ich wirklich ernsthaft und dauerhaft.
Der Grund ist einfach: es ist mir nicht wichtig genug. Ich arbeite zwar viel, könnte mir aber durchaus Zeit nehmen, wenn es mir was gäbe. Tut es aber nicht. Ich finde es nur mühsam und eine Pflichtübung und dafür ist mir der Aufwand im Alltag schlicht zu gross. Ist jetzt eben so. Manchmal mache ich Übungen daheim, mit Kettlebell o.ä., aber auch nicht regelmässig. Im Sommer gehe ich öfters schwimmen, alles im Wasser mag ich nach wie vor. Aber im Winter gehe ich auch eher selten.
Ich wünschte ich würde gerne laufen, das fände ich für mich am praktischsten, aber das hasse ich fast genauso sehr wie Mannschaftssport Und an Geräten im Fitnesscenter langweile ich mich zu Tode... Ab und an spiele ich mit dem Gedanken, mir irgendeinen Crosstrainer für zu Hause zu kaufen, aber ich kenne mich, den nutze ich eh wieder nicht.
Ein Bewegungsmuffel bin ich aber nicht, ich bin schon oft draussen oder gehe spazieren und im Urlaub bin ich lustigerweise auch erheblich aktiver als zu Hause, neben dem täglichen Wellenreiten gehe ich da locker mal noch ne Stunde am Tag ins Yoga oder mache irgendne kilometerlange Wanderung. "Zu Hause" finde ich einfach nichts, dass mir so Spass bringt, dass ich es regelmäsisg würde machen wollen.
Naja es ist wies ist
Die Idee mit dem Crosstrainer zuhause ist doch sehr gut! So kann man zB beim Fernsehen nebenbei Sport machen.
Hätte ich einen extra Raum für so ein Gerät, würde ich mir das zulegen. Im WZ möchte ich ihn nicht haben - das passt irgendwie nicht ins Bild.
Laufen hasse ich allerdings auch sehr! Ich hab's mal ernsthaft versucht, aber ich werde nie den "Kick" verstehen, denn angeblich soviele Leute dabei haben.
LG,
Blondie
"Simplicity is the ultimate sophistication" (Leonardo da Vinci)
Ich hab den "Kick" auch nur dann, wenn ich mein vorgenommenes Programm geschafft habe - und danach. Da gehts mir dann richtig gut, körperlich und psychisch.