Das nehme ich auch. Eiweiß jetzt meist normal beim Essen mit einem ESN-Drink pro Tag.
Gerät ist das hier, ich hab mir noch eine Minisaugglocke fürs Gesicht dazu bestellt. Das Gerät war ein Geschenk, weil ich gerade in der Zeit so abgenommen habe, aber irgendwie hatte ich dazu nie die Motivation. Für das Gesicht suchte ich zu der Zeit was, was gut durchblutet und dann fiel mir das Gerät ein. Funktioniert sehr gut.

Cuperose hab ich aber keine.