Veränderung der Figur

[Thea]

Nein, mit 40 nicht. Auch nach zwei Kindern war ich mit der Figur immer sehr zufrieden - das lag aber wirklich an den Genen. Meine Mutter und Großmutter waren bis zu ihrem Tode relativ schmale, zierliche Frauen. Allerdings hat sich meine Figur jetzt, nach Ende der Wechseljahre verändert: breitere Hüften und Bauchspeck den ich nur durch konsequente kalorienreduzierte Nahrung in Schach halten kann. Allerdings ist es wesentlich schwieriger als in meinen 40ern. Auch während der Wechseljahre fand ich die Veränderungen nicht so gravierend wie jetzt.

[Hanseatenilla]

Hier setzt sich langsam aber sicher immer mehr auf Taille und Hüften ab. Bis vor kurzem habe ich etwas weniger gegessen und weg war der Spuk von ein paar Kilo zu viel. Es wird immer schwieriger das los zu werden und ich muss immer mehr aufpassen, dass es nicht mehr wird.

[sabine21]

nein, kann ich nicht bestätigen. Aber bereits ab 30 fängt der Körper an Muskelmasse abzubauen, daher kann es gut sein, dass man dann breiter wird weil sich Fettpölsterchen breit machen. Da hilft nur Sport

[Gästin]

Da hilft nur Sport

Nee, mit dem Älterwerden muss man auch sein Essverhalten überdenken. Man benötigt weniger Kalorien.

Körperliche Veränderungen kommen automatisch und sind oft einfach auch hormonell bedingt.

[*Butterblume*]

Ich hab mit Mitte 40 genau das gleiche Gewicht wie vor 25 Jahren. Verändert hat sich da bis jetzt nichts und ich hoffe, das bleibt auch so.
Sport mache ich regelmäßig, dadurch ist alles ein bisschen fester geworden, da ich aber eh schlank bin, merkt das keiner außer mir.

[Thea]

nein, kann ich nicht bestätigen. Aber bereits ab 30 fängt der Körper an Muskelmasse abzubauen, daher kann es gut sein, dass man dann breiter wird weil sich Fettpölsterchen breit machen. Da hilft nur Sport

Ja, vor den Wechseljahren mag das stimmen, aber während und danach definitiv nicht. Aber auch Männer verlieren ihre Konturen. Das Becken sackt nach unten und die Hüftknochen biegen sich weiter nach außen - das liegt wohl am Bandapparat und nicht an den Muskeln. Die Männer bekommen beginnend ab 50 auch den typischen Altmännerhintern

[sabine21]

die Frage war ja "ab 40". Klar, irgendwann macht sich das Alter bemerkbar, das lässt sich nicht ewig aufhalten. Manche werden aber statt dicker dann dünner und habe diesen flachen Hintern und die Taille sitzt höher

[AtiBerlin]

die Frage war ja "ab 40". Klar, irgendwann macht sich das Alter bemerkbar, das lässt sich nicht ewig aufhalten. Manche werden aber statt dicker dann dünner und habe diesen flachen Hintern und die Taille sitzt höher

Das kann ich leider nur zu gut bestätigen

[Iridia]

Bei mir haben sich die Proportionen verändert, etwas dickere Taille, dafür dünneren Hintern und Oberschenkel. Es fällt schwerer, wieder in Form zu kommen als früher. Der Kalorienbedarf hat sich gefühlt halbiert, ich verstehe endlich die Seniorenteller und stell mich darauf ein. Die Haut wird unelastischer und wenn man früher einiges mehr gewogen hat, geht das nicht mehr so schnell zurück wie früher. Die Haare bekommen andere Struktur, die Brauenhaare wachsen manchmal bis sonstwo hin und die Nägel werden spröder. Der Haaransatz wandert langsam nach oben und ich bekomme Geheimratsecken. Ich kriege auf dem Rücken Alterswarzen. Soweit die Nachteile.

Vorteil ist, man kann vieles ausgleichen und sich darauf einstellen. Ich hab das Gefühl, ich war nie unkritischer mit mir als jetzt, mir gefällt alles ganz gut, was sich nur etwas beeinflussen lässt. Irgendwann ist das vielleicht vorbei und ich werde mich danach sehnen, wie es jetzt ist. Da ich es auch gleich jetzt feiern.

Ich bin aber noch nicht in den Wechseljahren, vermutlich kommt das dicke Ende noch.

[vivian]

Männer bekommen beginnend ab 50 auch den typischen Altmännerhintern

Nicht zwangsläufig.