jetzt geht's schon los bei mir .... wenn ich die Hungerhaken auf Pro7 anschau krieg ich grad soooo einen Hunger! ok, das ist jetzt auch 'meine Zeit' ... Ich giere ...
Ich kann mich ganz schwer mit Süßem zurückhalten, deshalb tut mir ein harter Entzug mal ganz gut.
Wenn ich wieder mit einem Stückchen anfange, ist alles wieder dahin
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
jetzt geht's schon los bei mir .... wenn ich die Hungerhaken auf Pro7 anschau krieg ich grad soooo einen Hunger! ok, das ist jetzt auch 'meine Zeit' ... Ich giere ...
deswegen sollte man sich tagsüber auch ausreichend befriedigen ich weiß aber, dass leider nicht jeder die Möglichkeit hat, mittags die Hauptmahlzeit zu essen.
ich hatte heute Mittag Matjes auf Pumpernickel und dazu einen gemischten Salat und dann den Hasen am frühen Abend den Rest von mittags und ein Stückchen Manchego und gut ist
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ich will nix essen, ich will naschen . Aber es is nix daheim
Keine Nüsse, kein Stück Käse, keine Tankstelle?
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Nö, Käse habe ich heute zum Überbacken verbraucht, Nüsse vertrage ich nicht, aber ich habe getrocknete Physalis gefunden. Besser als nix
Nicht ganz "ohne", aber ich möchte meinen Süßigkeitenkonsum wieder auf ein normales Level herunterfahren. Seit ca. 3 Monaten esse ich tagsüber mangels Lust/Hunger meist nur sehr wenig, oft frühstücke ich nur. Was total dämlich ist, denn ich koche ja fürs Kind, esse dann aber trotzdem nichts. Und abends fülle ich dann mein Kaloriendefizit mit Gummibärchen auf - ich komme im Schnitt locker auf 4 Tüten in der Woche
Heute hat es immerhin schonmal funktioniert
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Ich merke, dass ich einen anderen Ansatz beim Fasten habe als viele hier. Mir geht es tatsächlich um das Hinterfragen von Angewohnheiten, und hierfür den (möglichst vollständigen) Verzicht in einer Zeit des Überflusses. Klar "tut das weh". Aber ich empfinde diese Zeit eigentlich immer als Bereicherung.
Interessant finde ich den Austausch hier allemal
so ungefähr sehe ich das auch - meinem Schweinehund wär das ganz recht wenn ich ankomme mit Wörtern wie "Einschränkung" oder "am Wochenende darf gesündigt werden" - für mich ist das alles zu Wischi Waschi und ich hätte für mich schnell neue Regeln gemacht wie: trink jetzt das Glas Wein - dann dafür am Sonntag nicht (und dann hab ichs am Sonntag wieder vergessen), oder zwei Stücke Schokolade ist Fasten , normal sinds ja drei! usw.
Interessant auch die Frage ob Fasten "weh tun" muss?
Wäre das so dann müsste ich jetzt acht oder neun dieser hier gehypten Schokohasen in meiner Wohnung verteilen und mir auferlegen nur am Sonntag ein kleines Stückchen davon zu essen.
und warum soll Fasten weh tun?
für mich ein eindeutiges NEIN. Sonst können wir alle wieder den guten alten Rohrstock auspacken wenn jemanden was bewusst werden soll.
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