"7 Wochen ohne" - wer noch?

[juttali]

Sobald mein Eisenwert wieder da ist, wo er hin soll, will ich das unbedingt auch mal wieder machen...

Muss dann nur meinen Entsafter aus dem Keller beiräumen und mich daran erinnern, wie toll ich mich nach den insgesamt 10 Tagen (inkl. 1 Tag entlasten und 2 Aufbautagen) immer gefühlt habe.

[sillemaus666]

Bei mir läuft es gut, obwohl wir die ganze Woche schon Schoki im Büro rumstehen haben. Allerdings verzichte ich ja "nur" auf Süßigkeiten und nicht komplett auf Zucker. Ich behelfe mir dann mit Trockenfrüchten oder einem Yogi Tee mit Milch und Honig.

Shopping ist auch ok. Allerdings hab ich den Fehler gemacht, die Tchibo Vorschau anzugucken... Da muss ich bei den Sportklamotten an mich halten.

[Miss Dior]

Komplett auf Süßkram verzichten hab ich bis jetzt nicht geschafft
Das muss noch besser werden.

Jo, gestern hab ich auch voll versagt: die Choco Crossies waren einfach zu lecker. Dafür hab ich heute nur ein paar Pflaumen gegessen und die Lollis meines Göga ausgeschlagen. Es besteht also noch Hoffnung.
Hm, aber einen Multivitamin Saft brauch ich jetzt auch!

[sunshine lady]

Nicht ganz "ohne", aber ich möchte meinen Süßigkeitenkonsum wieder auf ein normales Level herunterfahren

Vorgestern: 200g Gummibärchen + eine Packung Ostergelee/-nester/-spiegeleier.
Gestern: 360g Haribo + 1 Tafel weiße Schokolade
Gerade bin ich bei einer halbe Tüte Katjes und gehe jetzt ins Bett.

Das nennt man wohl Versagen.

[Miss Dior]

Mädels, ich liebe euch für eure Ehrlichkeit! Niemals hätte ich gedacht das Frauen ohne Adipositas auch solche Mengen Süßkram verputzen. Eigentlich habe ich schon Disziplin, aber Aufgrund starker Angst Störungen und Psychosen muss ich Medikamente nehmen, die schrecklichen Süß Heißhunger auslösen! Das perverse: von der seelisch - geistigen Seite bin ich perfekt eingestellt, relativ stabil, aber mit ganz schlimmen Hunger Attacken.

Meine Ärztin sagte, sie wolle an den Psychopharmaka nichts ändern weil es mir, für meine Verhältnisse gut geht. Jetzt hat sie mir aber ein Medikament verschrieben, was den Appetit dämpft, erst merkte ich nichts, aber ich brauche immer höhere Dosen auch beim Zahnarzt ect, das weiß sie und jetzt hat sie die Dosierung erhöht und das war der Durchbruch. Seit gestern habe ich nicht einen Krümmel Süsses gegessen und hab auch keinen Hunger drauf! Und Nebenwirkungen hab ich auch keine.

PS: ich weiß man soll diese Medikamente nicht leichtfertig nehmen, aber mein gesamtes Leben war ein einziger Leidensweg, geprägt von Ängsten, Depressionen und Psychosen. Erst diese Medikamente ermöglichen mir ein relativ normales Leben.

[sunshine lady]

Ich hatte noch nie Probleme mit großen Mengen Süßigkeiten und leider wird mir auch nicht schlecht davon
Hat nichts mit Adipositas zu tun, mein BMI liegt gerade bei 20,2 und ich bin sportlich-schlank. Gesund geht aber natürlich anders

Naja paulinka hat Recht - Krone richten, weiter geht's.

[sabine21]

ach, zum Gesund gehören solche Eskapaden eben dazu

ich esse mein Leben lang jeden Tag Schokolade und anderes Süßes, mein BMI war nie höher als 21 und meine Werte sind auch gut. Es hängt vom eigenen Stoffwechsel ab und wie man sich sonst noch ernährt und wie viel Aktivität man täglich hat.
Leute die sich nur kasteien bekommen hässliche Falten, sind mürrische und haben keine Freunde

[SiGuenther]

Ich schnope eigentlich auch den ganzen Tag vor mich hin. Andererseits esse ich auch so gut wie nie große, reichhaltige Mahlzeiten. Das wird also schon passen

Am Wochenende verdrücke ich auch mal gerne zwei große Kinder-Hasen.

[Blondie1]

Ich ernähre mich ziemlich fettarm, aber auf Süßes könnte ich niemals verzichten und ich esse fast jeden Tag was davon, allerdings nicht in großen Mengen. Meine Mahlzeiten sind auch eher klein gehalten und abends gibt es eine noch kleinere Mahlzeit und nichts Süßes mehr, höchstens ein paar Nüsse. Mein BMI liegt auch bei 21. Diesen kann ich auch notfalls ohne Sport halten, aber körperliche Betätigung gehört für mich schon auch zu einem gesunden Lebensstil dazu.

LG,
Blondie

[Miss Dior]

Vielleicht bin ich naiv, aber ich dachte bisher eigentlich das besonders sportlich schlanke Frauen, sich vorbildlich ernähren gerade um dieses perfekte Gewicht halten zu können!
Jetzt bin ich ja völlig durcheinander! Wo lasst ihr das? Geht ihr dann anschließend noch 6 Stunden Joggen damit das nicht ansetzt?