"7 Wochen ohne" - wer noch?

[sunshine lady]

Leute die sich nur kasteien bekommen hässliche Falten, sind mürrische und haben keine Freunde

sehr schön.


Miss Dior,

ich habe weiß Gott keine perfekt trainierte Figur. Mein Sixpack liegt unter dem Gummibärchen-Polster und "schlank" heißt ja nicht automatisch fettfrei, sportlich kann man trotzdem sein, das hat nicht so viel zu sagen. Für zwei Stunden Joggen rechnet mein Garmin 1000 Kalorien, das halte ich erstens für zuviel und zweitens mache ich das ja nicht täglich. Wie bei Silke spare ich an normalen Mahlzeiten.

[sabine21]

ich mag nicht großartig die Sättigungsbeilagen. Bei zB einem Gericht mit Gemüse, Kartoffeln und Fleisch, esse ich so gut wie nichts von den Kartoffeln. Oder ich esse was komplett ohne Fleisch. Also ernähre ich mich schon seit meiner Kindheit grob nach dem Prinzip Trennkost. Was viele auch unterschätzen sind die Kalorien im Wein. Die spare ich komplett.

Joggen oder sonstiger schweißtreibender Sport ist gar nicht mein Fall. Ich mach ein bisschen Yoga und gehe mit dem Hund spazieren. Und mein Job ist kein klassischer Sitzjob, der ist gut aufgeteilt zwischen Schreibtisch und Bewegung.

[Blondie1]

Ich ernähre mich ziemlich fettarm, aber auf Süßes könnte ich niemals verzichten und ich esse fast jeden Tag was davon, allerdings nicht in großen Mengen. Meine Mahlzeiten sind auch eher klein gehalten und abends gibt es eine noch kleinere Mahlzeit und nichts Süßes mehr, höchstens ein paar Nüsse. Mein BMI liegt auch bei 21. Diesen kann ich auch notfalls ohne Sport halten, aber körperliche Betätigung gehört für mich schon auch zu einem gesunden Lebensstil dazu.

LG,
Blondie

[Blondie1]

Was viele auch unterschätzen sind die Kalorien im Wein. Die spare ich komplett.

Ich auch! Alkohol hat generell sehr viele Kalorien, was viele total unterschätzen, da es ja ein Getränk ist. Wenn man sich das spart - und das tue ich sehr gerne - kann man sich das eine oder andere kleine Dessert gönnen.

[sabine21]

genau, alles an Alkohol hat viel Kalorien, bin jetzt aber nicht davon ausgegangen, dass hier einer massig Schnaps trinkt

Wein ist halt recht gängig, viele setzen sich abends auf's Sofa oder zum Abendessen und machen sich eine Flasche Wein auf. Gehört halt zum Feierabend bei manchen sogar täglich dazu.

Ich trinke auch keine Limo oder Softdrinks.

[Samoa]

Vorgestern: 200g Gummibärchen + eine Packung Ostergelee/-nester/-spiegeleier.
Gestern: 360g Haribo + 1 Tafel weiße Schokolade
Gerade bin ich bei einer halbe Tüte Katjes und gehe jetzt ins Bett.

Das nennt man wohl Versagen.

und ich dachte, ich wäre die Einzige, die solche Mengen schafft. Ich esse ja (leider) gerne mal 2 Taflen Schokolade nach dem Abendessen, wenn ich das erzähle, ernte ich jedes Mal schieres Entsetzen.

Ich kenne auch Personen in meinem näheren Umfeld *räusper* , die das ohne mit der Wimper zu zucken verdrücken können. Aber leider sieht man das ihnen teilweise an, resp. sie sind in der Pubertät und futtern eh ohne Sinn und Verstand und haben immer noch einen Traumkörper .

Bei mir würde das ruckizucki auf der Hüfte landen, das kann ich an einem Tag mal machen, aber nicht an 3 hintereinander. Ich bewege mich ausreichend, mache Sport und esse recht ausgewogen, aber die Zeiten des hemmungslosen Schlemmens ohne Rechnung (sprich Zunahme) sind definitiv leider bei mir vorbei .

[Iridia]

Ich auch! Alkohol hat generell sehr viele Kalorien, was viele total unterschätzen, da es ja ein Getränk ist.

Ich beschäftige mich das erste Mal seit 20 Jahren wieder mit Kalorien und ich hab gerade nachgesehen, dass ein Glas 3,5% Milch und ein Glas Rotwein, beides 200 ml, fast identisch sind. Milch ist ja auch eher Lebensmittel statt Getränk. Der Nachteil ist, dass Rotwein enthemmend wirkt und man nachher die ganze Packung Baiser-Eier extra noch inhaliert.

Es sei denn, man geht schnell genug danach ins Bett.

[Blondie1]

Aber es liegt ja wohl auf der Hand, dass Milch um etliches gesünder ist als Rotwein?! Außer man leidet an Unveträglichkeit oder etwas in der Art.

[Miss Dior]

Alkohol trinke ich auch seit Jahren gar nicht mehr, weder schmeckt er mir, noch mag ich die Wirkung.

Aber hört mir mit Milch auf! Ich hab die letzte Zeit so einen enormen Giecher auf Milch.... Wenn ich mich entscheiden müsste zwischen Essen und Vollmilch, ich würde ganz klar die Milch vorziehen! Für die Alpenmilch vom Lidl könnt ich im Moment sterben. .. Beim trinken hab ich das Gefühl, mein Körper saugt die Milch auf wie ein Verdurstender das Wasser, das tut mir so gut dass ich sogar eine Gänsehaut kriege. Sowas hab ich noch nie erlebt.

[vivian]

Na ja, es ist alles drin, was dein Körper braucht. Und wenn es dich so glücklich macht....