Seite 10 von 11 ErsteErste ... 8 9 10 11 LetzteLetzte
Ergebnis 91 bis 100 von 102

Thema: Fettlogik überwinden - Kaloriensparprogramm

  1. #91
    Registriert seit
    30.01.08
    Ort
    Im schönen Ruhrgebiet
    Beiträge
    26,864
    Anzeige
    So wie ich wieder momentan

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  2. #92
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
    Registriert seit
    22.07.04
    Beiträge
    8,243
    Och Bündel. Aber Du siehst es ja wenigstens. Bei mir ist es auch nicht ganz so leicht wieder reinzukommen, es fällt mir schwer an den Schokoriegeln vorbeizugehen und ich schaffe es nicht immer. Aber letztendlich habe ich letzte Woche 700g abgenommen und habe mich gestern aufgerafft auf den Crosstrainer im Hotel zu gehen und war dann letztendlich froh darüber. Jeder kleine Schritt zählt. Es kann lange dauern, Hauptsache die Richtung stimmt.

    Aufgeben ist keine Option!
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  3. #93
    Registriert seit
    30.01.08
    Ort
    Im schönen Ruhrgebiet
    Beiträge
    26,864
    Es ist so schwer bin ja Frustesserin und nach unserem Urlaub im Juni kam so viel Mist. Und nun kommt der Herbst, wo ich mich eh so mies fühle und überhaupt. Doof.

    Ich freu mich mich sehr für Dich, dass es so gut klappt!

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  4. #94
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
    Registriert seit
    22.07.04
    Beiträge
    8,243
    Meine Strategie ist mich über jeden kleinen Schritt in die richtige Richtung zu freuen und mir das ins Bewusstsein zu rufen. Schrittziel heute erreicht? SUPER! Den Schokoriegel liegengelassen? YEAH! Natürlich kommen auch Dinge vor, die nicht im Plan sind: eine Süßigkeitenorgie im Zug letzte Woche oder Sa und So zu grosse Portionen abends, so dass ich mich echt gestopft gefühlt habe und ich kurz vor Frust war (warum habe ich jetzt nur so viel gegessen? Musste das denn sein?) Aber ich schwenke dann im Kopf sehr schnell wieder um und halte mich nicht damit auf, was war denn ich kann es nicht ändern. Ich denke dann eher daran, was ich in der nächsten Woche mit Sport und sinnvoller Ernährung wieder rausholen kann und fokussiere mich dann eben auf die positiven Emotionen bzw. versuche ganz stark das mit positiven Emotionen zu belegen.

    Manchmal ist mir auch einfach nach einem Becher Pudding oder einer Tüte Chips und ich halte es auch nicht immer durch. Aber eine Runde mit dem Rad zu Hause oder ein warmes Bad haben bei mir mittlerweile den gleichen Effekt. Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist essen halt nicht die Lösung.

    Das wird schon Bündel, ich bin mir ganz sicher!
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  5. #95
    Registriert seit
    30.01.08
    Ort
    Im schönen Ruhrgebiet
    Beiträge
    26,864
    Danke

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  6. #96
    Registriert seit
    11.07.06
    Ort
    Niedersachsen
    Beiträge
    10,769
    Wie geht’s euch? Ich habe heute mit Erschrecken feststellen müssen, dass ich seit Juli ganze 5 kg zugelegt habe Nach dem Urlaub im Juni habe ich einfach das Maß verloren, Kalorien nur so nebenbei gezählt und gar keinen Sport mehr gemacht. Jetzt hab ich den Salat
    Ich bin grad hochmotiviert und will die 5 kg bis spätestens Ende des Jahres wieder los sein!
    "Never argue with an idiot. They drag you down to their level, then beat you with experience."

  7. #97
    Registriert seit
    30.01.08
    Ort
    Im schönen Ruhrgebiet
    Beiträge
    26,864
    Mir geht es ebenso und ich sehe gerade nicht, wie ich die wieder los werde - diese Zeit ist immer sehr schwer...

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  8. #98
    Registriert seit
    11.07.06
    Ort
    Niedersachsen
    Beiträge
    10,769
    Bei mir ist so, dass ich berufsbedingt bis zum späten Nachmittag sehr diszipliniert bin...und wenn ich zu Hause bin, gehen die Fressanfälle los. Das Kapitel ‚Jetzt ist es alles egal‘ trifft leider sowas von auf mich zu
    "Never argue with an idiot. They drag you down to their level, then beat you with experience."

  9. #99
    Registriert seit
    30.01.08
    Ort
    Im schönen Ruhrgebiet
    Beiträge
    26,864
    So ist es bei mir auch

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  10. #100
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
    Registriert seit
    22.07.04
    Beiträge
    8,243
    Anzeige
    Abends ist es auch eher schwierig dem Süßkram aus dem Weg zu gehen. Ich tracke jetzt wenigstens wieder meine kcal Aufnahme, denn das mit dem Naschen hat wirklich überhand genommen. Zur Zeit lasse ich das Frühstück aus, hier am Standort gibt es früh Mittagesssen, da ergibt es keinen Sinn im Hotel wahnsinnig viel Geld für ein Ei und eine Scheibe Brot zu lassen und das Zeug vom Bäcker will ich auch nicht. Ich fummele mich gerade so zurecht und bin gespannt, was die Waage anzeigt, wenn ich wieder zu Hause bin.
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

Ähnliche Themen

  1. Fettlogik überwinden-Kindle Edition
    Von solozicke1 im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 42
    Letzter Beitrag: 01.02.17, 20:42:05
  2. depressionen überwinden...
    Von Moonie im Forum That's Life
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 08.10.01, 03:02:00

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •