Ich wüsste zwar nicht, wann ich das training noch unterbekommen soll, aber es reizt mich doch Callanetics kenne ich noch aus den 90ern und dann war es weg. Bin durch Zufall auf Callanetics extreme gestoßen. https://www.youtube.com/watch?v=ENIXZBTvfFk
Diese Low Pushes im Herabschauenden Hund finde ich z.B. richtig klasse. Im Prinzip geht es mir glaube ich gar nicht um das Programm selbst, sondern Elemente daraus zu klauen