Ich habe von ihm das e-book (nicht das Frauenbuch), eine App und 2 DVDs, wobei eine eine 3-er DVD ist (und auch hier wieder nicht die Frauen-DVD).

Da ich ständig hin und her wechsle (Jillian Michaels, Tracy Anderson..) kann ich nicht abschliessend sagen was welchen Erfolg gebracht hat.
Aber ich habe die DVDs ganz gerne gemacht, könnte ich eigentlich auch mal wieder...

Ich habe eben noch in die App geschaut, die habe ich bisher vernachlässigt, aber die Auswahl ist recht gross. Bei der App braucht man teilweise einen Stuhl, Tisch oder eine Türe.
Die DVDs die ich habe sind ohne Hilfsmittel, Sprünge sind aber teilweise auch dabei. Ich trainiere immer auf einer Matte und mit Turnschuhen und ich finde, dass sich das von der Lautstärke her in Grenzen hält und das dauert auch immer nur eine Minute, wenn überhaupt, oder so.

Die App heisst Body Weight Training, früher You are your own gym.