Seite 1 von 2 1 2 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 13

Thema: Krämpfe und schwere Beine

  1. #1
    Registriert seit
    19.07.07
    Ort
    FFM
    Beiträge
    17,268

    Standard Krämpfe und schwere Beine

    Anzeige
    Ihr Lieben, derzeit habe ich beim Laufen immer das gleiche Problem: schwere Beine und Krämpfe, vor allem in den Waden. Vor allem auf den ersten ca. 3 Kilometern ist es echt fies. Ich dehne hinterher (teilweise auch zwischendurch, wenn es zu sehr kneift, aber eben nicht zu viel), nehme Magnesium und Frubiase Sport und nutze die Blackroll. Das bleibt auch mit Kompressionsstrümpfen, leider. Habt ihr Tipps, was ich noch machen könnte?
    "Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."

  2. #2
    Registriert seit
    01.07.07
    Ort
    Rheinland
    Beiträge
    47,305
    Hast Du mal getestet, ob Du übersäuert bist? Mein Mann hatte ständig Krämpfe und Zerrungen.
    Auf den Hinweis einer Physiotherapeutin hat er dann mal so einen Test aus der Apotheke gemacht und aufgrund des Ergebnisses vier Wochen lang Basentabletten genommen.
    Seitdem hat er keine Probleme mehr. Vielleicht wäre das ja auch was für Dich?
    Lebenslanges Kaufverbot!!!

  3. #3
    Registriert seit
    15.07.13
    Beiträge
    24,372
    Ich kenne es eigentlich so, dass man länger regenieren muss. Früher hieß es zumindest, dass das ein Eigenschutz ist, damit man die Beinmuskulatur nicht überlastet.

  4. #4
    Registriert seit
    15.07.08
    Ort
    Im Rheinland-Outback
    Beiträge
    20,301
    Pucki, hast du mal deine Venen checken lassen? Vielleicht hast du eine Venenschwäche und weißt es gar nicht. Ich hatte die gleichen Symptome wie du beim Laufen. Seit meiner Venen-OP habe ich keinerlei Probleme mehr und kann laufen wie eine Gazelle (oder wie heißt das Tier mit dem Rüssel ).

    Im Ernst; Es ist wirklich danach sehr viel besser geworden und ich habe endlich Spaß beim Laufen, weil die Beine jetzt federleicht sind.
    H.G. eve

    Kehrst du noch oder fliegst du schon?

  5. #5
    Registriert seit
    19.07.07
    Ort
    FFM
    Beiträge
    17,268
    Eve Das muss ich eventuell mal untersuchen lassen!

    Säuretest mache ich auch! Danke schonmal!!
    Und ich mache ja zB 1-2 Mal pro Woche keinen Sport bzw nicht jeden Tag laufen, sondern auch Kraft und Yoga.

  6. #6
    Registriert seit
    07.04.04
    Ort
    Linz
    Beiträge
    12,565
    Magnesium? Mir hilft das um Krämpfen vorzubeugen.

  7. #7
    Registriert seit
    12.08.03
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    7,140
    Magnesium ist auch meine erste Wahl.Seitdem keine Probleme mehr mit Wadenkrämpfen.
    Liebe Grüße
    Phoenix

  8. #8
    Registriert seit
    22.09.10
    Ort
    CH
    Beiträge
    19,074
    Das nimmt sie doch schon

  9. #9
    Registriert seit
    22.11.09
    Ort
    ab vom Schuss
    Beiträge
    31,210
    Mir hilft da Kalzium.... bin ich auch nur per Zufall drauf gekommen....
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

  10. #10
    Registriert seit
    22.09.10
    Ort
    CH
    Beiträge
    19,074
    Anzeige
    Oh, das ist interessant.
    Erzähl!

    Ich plage mich nämlich (trotz ausreichend Magnesium) auch gerade damit rum.

Ähnliche Themen

  1. Schwere Grippe - wie komme ich wieder auf die Beine?
    Von gesa1974 im Forum That's Life
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 28.03.08, 14:04:18
  2. Loreal Perfectslim Anti Schwere Beine
    Von Christine MC im Forum Beauty
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 30.04.06, 14:44:18
  3. Schwere Beine und aufgedunsener Körper :(
    Von Hexy im Forum That's Life
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 23.07.04, 11:46:32
  4. schwere Beine
    Von lisababy im Forum That's Life
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 24.05.02, 10:37:26
  5. schwere dicke Beine
    Von sara75 im Forum Beauty
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 04.05.01, 07:44:00

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •