Magnesium Kombi-Präparat von Doc Morris und Frubiase Sport mit Tagesdosis Magnesium nehme ich.
Mayan, was nimmst du da?
Welches Magnesiumpräperat nimmst du?
Bei mir hilft zB nur Magnesiumcitrat. Ohne Zusatzstoffe.
Magnesium Kombi-Präparat von Doc Morris und Frubiase Sport mit Tagesdosis Magnesium nehme ich.
Mayan, was nimmst du da?
Ja stimmt, Calciummangel verursacht auch Krämpfe. Kaliummangel übrigens auch, allerdings würde ich Kalium nicht einfach so einnehmen sondern schön kaliumreich ernähren.
Calcium und Magnesium sollte man im Verhältnis von 2:1 einnehmen...