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Thema: Krämpfe und schwere Beine

  1. #11
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    Welches Magnesiumpräperat nimmst du?
    Bei mir hilft zB nur Magnesiumcitrat. Ohne Zusatzstoffe.

  2. #12
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    Magnesium Kombi-Präparat von Doc Morris und Frubiase Sport mit Tagesdosis Magnesium nehme ich.

    Mayan, was nimmst du da?

  3. #13
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    Ja stimmt, Calciummangel verursacht auch Krämpfe. Kaliummangel übrigens auch, allerdings würde ich Kalium nicht einfach so einnehmen sondern schön kaliumreich ernähren.

    Calcium und Magnesium sollte man im Verhältnis von 2:1 einnehmen...

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