hast du einen Sitzring oder ein superweiches Kissen auf dem du sitzen kannst?

Voltaren ist ein gutes Hilfsmittel um eine evtl. .Entzündung die sich durch den Sturz bildet einzudämmen, ausserden lindert es den Schmerz. Ob Wärme oder Kälte musst du selbst herausfinden. Sollte es entzündlich sein ist Kälte besser.

Ansonsten dauert es so lange wie es eben dauert. Wenn es allerdings in ein paar Tagen nicht DEUTLICH besser ist, würde ich es abklären lassen, ob das Steissbein nicht (an) gebrochen ist.

Gute Besserung