Ich hatte das auch mal; bin rückwärts eine ganze Steintreppe runtergestützt. Dadurch, dass ich mit Krankenwagen in ein KH gebracht wurde, wurde auch direkt geröntgt. Wenn du sicher bist, dass nichts gebrochen ist, hilft Voltaren recht gut und du musst es aussitzen. Schmerzt schon heftig. Gute Besserung!